ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν είστε λάτρεις του τυριού, πλέον έχετε έναν ακόμη λόγο να καταναλώνετε το αγαπημένο σας γαλακτοκομικό. Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ένα συγκεκριμένο είδος, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τα …

Το τυρί που ωφελεί τα οστά και την καρδιομεταβολική υγεία Διάβασε περισσότερα

    Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις   Η διατροφή μπορεί να είναι ο βασικότερος παράγοντας για την υγεία μας. Ρυθμίζει σε τεράστιο ποσοστό την …

Διατροφή: Ποια είναι αυτή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις Διάβασε περισσότερα

  Καρδιά: Πώς την οφελούν τα καρότα   Τα καρότα νοστιμεύουν τις σαλάτες και τα φαγητά μας. Επίσης είναι γεμάτα με πλούσια συστατικά, ωφέλιμα για την υγεια μας. Όπως αναφέρει …

Καρδιά: Πώς την οφελούν τα καρότα Διάβασε περισσότερα

Η οστεοπόρωση συμβαίνει όταν τα οστά στο σώμα αρχίζουν να λεπταίνουν και να εξασθενούν. Αποτελεί μέρος της γήρανσης και η λέπτυνση των οστών εμφανίζεται σε διάστημα αρκετών ετών ενώ συχνά …

Το «μαγικό» τυρί που θα μπορούσε να αποτρέψει την οστεοπόρωση Διάβασε περισσότερα

  Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, ο «υγρός χρυσός» της μεσογειακής διατροφής, συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης και της ικανότητας εκμάθησης αλλά και στον περιορισμό βλαβών στον εγκέφαλο, μειώνοντας έτσι τον …

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο «καθαρίζει» τον εγκέφαλο και τον προστατεύει από το Αλτσχάιμερ Διάβασε περισσότερα

  Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες της ελιάς   Τα οφέλη της ελιάς και των παράγωγων προϊόντων της όπως το ελαιόλαδο είναι ευρέως γνωστά εδώ και αιώνες, ιδίως για την καρδιαγγειακή υγεία. …

Οι αντιδιαβητικές ιδιότητες της ελιάς Διάβασε περισσότερα

  Ελαιόλαδο: 4 ιδιότητες που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωσή του Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία …

Ελαιόλαδο: 4 ιδιότητες που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωσή του Διάβασε περισσότερα

Το μέλι είναι μια από τις πιο θρεπτικές και υγιεινές τροφές που υπάρχουν. Και μπορεί να ενσωματωθεί στην διατροφή μας με αμέτρητους τρόπους. Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία …

Μέλι: Πώς βοηθάει να καταπολεμηθούν οι λοιμώξεις Διάβασε περισσότερα

Πλούσιες σε βιταμίνη C, λαχταριστές και μυρωδάτες, οι φράουλες είναι ένα φρούτο που αγαπούν παιδιά και γονείς. Οι φράουλες κάνουν την εμφάνισή τους την αρχή της άνοιξης. Τα παιδιά τις …

Φράουλες: Το ανοιξιάτικο φρούτο που αγαπούν τα παιδιά Διάβασε περισσότερα