Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Μια συνοπτική συγκριτική ματιά που θα βοηθήσει κυρίως όσους και όσες είναι σε δίαιτα, γυμνάζονται και προσπαθούν να χάσουν βάρος χωρίς να χάσουν μυϊκή μάζα. Και 1 συνταγή για Μπιφτέκια …
Οι πιο πλούσιες τροφές σε πρωτεΐνη – Πόσες θερμίδες δίνουν Διάβασε περισσότερα
Το ελαιόλαδο είναι μια κλασική υπερτροφή πλούσια σε ωφέλιμες αντιοξειδωτικές ουσίες και καλά λιπαρά. Αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής και θα μπορούσαμε εύκολα να το χαρακτηρίσουμε «δώρο» της φύσης.Το …
Το ελαιόλαδο «ξεκλειδώνει» τα μυστικά του καρκίνου στον εγκέφαλο Διάβασε περισσότερα
Το λαχανικό που καλλιεργείται στην περιοχή της Μεσογείου εδώ και 2000 χρόνια, με παραγωγή πάνω από 36.000 τόνους ετησίως, παρουσιάζει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Κι όσο κι …
Ξέρετε γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερο κουνουπίδι; Διάβασε περισσότερα
Γιατί τα φρούτα μουχλιάζουν τόσο γρήγορα; Η μούχλα ευδοκιμεί όπου υπάρχει νερό και οξυγόνο. Επομένως ο ρυθμός με τον οποίο μουχλιάζουν τα φρούτα συνήθως εξαρτάται από την περιεκτικότητα του φρούτου …
Πώς διατηρούνται περισσότερο τα φρούτα χωρίς να πιάνουν μούχλα Διάβασε περισσότερα
Διατροφή: Τα βακτήρια στο ψυγείο μας που μας αρρωσταίνουν Η σωστή διατροφή έχει να κάνει και με την σωστή συντηριση των τροφίμων. Αυτή γίνεται στο ψυγείο. Πολλές φορές …
Διατροφή: Τα βακτήρια στο ψυγείο μας που μας αρρωσταίνουν Διάβασε περισσότερα
Αυγά: Πώς ενισχύουν την γονιμότητα Τα αυγά είναι μια από τις κύριες πηγές προτεϊνης για τον οργανισμό μας. Δεν είναι όμως μονο αυτό. Περιέχουν και στοιχεία που είναι απαραίτητα …
Αυγά: Πώς ενισχύουν την γονιμότητα Διάβασε περισσότερα
Έξι σημαντικά οφέλη της κατανάλωσης αυγών Το αυγό αποτελεί την πιο πλήρη φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και …
Έξι σημαντικά οφέλη της κατανάλωσης αυγών Διάβασε περισσότερα
Πρωινό: Οι καλύτερες τροφές με πρωτεΐνη για τα παιδιά Η λήψη πρωτεΐνης στο πρωινό είναι σημαντική για να έχουν τα παιδιά ενέργεια όλη την ημέρα. Μερικές φορές όμως μπορεί …
Πρωινό: Οι καλύτερες τροφές με πρωτεΐνη για τα παιδιά Διάβασε περισσότερα
Γάλα: Ρίχνει την χοληστερίνη ή την ανεβάζει; Αν δεν έχουμε συγκεκριμένο λόγο να αποκλείσουμες το γάλα από την καθημερινή μας διατροφή, καλό είναι να το προτιμούμε. Αν κι έχει …
Γάλα: Ρίχνει την χοληστερίνη ή την ανεβάζει; Διάβασε περισσότερα
Κι όμως το σέλινο δεν κάνει μόνο το φαγητό μας πιο γευστικό. Έχει θετικά και για την υγεία μας. Έρευνα Κινέζων επιστημόνων έδειξαν πως οι πιθανότητες ανάρρωσης από εγκεφαλικό αυξήθηκαν …
Εγκεφαλικό: Πώς το σέλινο συμβάλλει στην ανάρρωση Διάβασε περισσότερα