Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να «καίτε» περισσότερες θερμίδες, δύο είναι τα βασικά βήματα: γυμναστική και διατροφή. Η διατροφή για την αύξηση της μυϊκής μάζας και …
Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες) Διάβασε περισσότερα
Η διατροφολόγος συμβουλεύει: Το μπισκότο βασικό συστατικό της διατροφής μας Τα μπισκότα αποτελούν αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων.. και όχι άδικα! Στο εμπόριο βρίσκει κανείς λογής – λογής μπισκότα. …
Η διατροφολόγος συμβουλεύει: Το μπισκότο βασικό συστατικό της διατροφής μας Διάβασε περισσότερα
Είτε σε χωριάτικη σαλάτα είτε σε ντάκο είτε οπουδήποτε αλλού, η ζουμερή ντομάταείναι η «βασίλισσα» του καλοκαιρινού τραπεζιού! Η ντομάτα χαρίζει γεύση, χρώμα και άρωμα και νοστιμίζει τα πιάτα μας. Εκτός όμως από τη νοστιμιά της, είναι μια …
Ντομάτα: Φτωχή σε θερμίδες, πλούσια σε γεύση και θρεπτική αξία Διάβασε περισσότεραΗ άγνωστη λιποδιαλυτική ιδιότητα των μανιταριών Τα μανιτάρια είναι βρώσιμοι μύκητες και προέρχονται από τα φυτά χωρίς χλωροφύλλη. Αν και διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό στο χρώμα, στην υφή, στο σχήμα …
Η άγνωστη λιποδιαλυτική ιδιότητα των μανιταριών Διάβασε περισσότεραΑυτές είναι οι 4 τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους Διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό μπορούν να φέρουν ορατά αποτελέσματα σε όσους θέλουν να χάσουν κάποια περιττά κιλά. …
Αυτές είναι οι 4 τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους Διάβασε περισσότερα
Χυμός πορτοκάλι: Ποια ώρα της ημέρας επιβάλλεται να τον απολαύσεις και πότε πρέπει να τον αποφύγεις; Ένα ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκάλι σου χαρίζει πληθώρα βιταμινών και σε γεμίζει ενέργεια για …
Χυμός πορτοκάλι: Ποια ώρα της ημέρας επιβάλλεται να τον απολαύσεις και πότε πρέπει να τον αποφύγεις; Διάβασε περισσότεραΠροετοιμάσου για το καλοκαίρι κάνοντας τη δίαιτα του ανανά! Με ελάχιστες θερμίδες και μεγάλη διατροφική αξία, ο ανανάς είναι ένα από τα ισχυρότερα λιποδιαλυτικά φρούτα. Πλούσιος σε βιταμίνες C …
Προετοιμάσου για το καλοκαίρι κάνοντας τη δίαιτα του ανανά! Διάβασε περισσότερα
Το γιαούρτι πρωταγωνιστεί συχνά στη λίστα με τις σημαντικότερες τροφές που βοηθούν στη διατήρηση της εντερικής μας υγείας.
Το γιαούρτι μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου Διάβασε περισσότερα
Αυτό είναι το μπαχαρικό που θωρακίζει το συκώτι Το συκώτι συμμετέχει σε περισσότερες από 500 βιολογικές διεργασίες, μεταξύ των οποίων η αποτοξίνωση του οργανισμού, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή …
Αυτό είναι το μπαχαρικό που θωρακίζει το συκώτι Διάβασε περισσότερα
Πώς βοηθάει το ελαιόλαδο στην απώλεια βάρους; Αν προσπαθείς να βελτιώσεις τη διατροφή σου ή να χάσεις βάρος, μπορεί να μπεις στον πειρασμό να αποφύγεις τα λιπαρά εντελώς. Αλλά το …
Πώς βοηθάει το ελαιόλαδο στην απώλεια βάρους; Διάβασε περισσότερα