Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ο καφές μας ξυπνάει γιατί έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη και είναι η καθημερινή συνήθεια όλων μας. Ξέρετε όμως, πόσες θερμίδες έχει όμως ο αγαπημένος …
Γνωρίστε πόσες θερμίδες έχει ο αγαπημένος καφές που πίνετε Διάβασε περισσότερα
Σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου John Hopkins της Βαλτιμόρης, 145 πειραματόζωα εξετέθησαν σε γνωστές ισχυρότατες καρκινογόνες ουσίες. Στα 120 από αυτά τα πειραματόζωα δίδετο υψηλή ποσότητα σουλφοραφάνης που περιέχεται …
Κουνουπίδι το αντικαρκινικό και όχι μόνο… Διάβασε περισσότερα
Το ημερολόγιο έδειχνε 700 μ.Χ. και ο αυτοκράτορας της Κίνας, δέχθηκε ένα περίεργο δώρο από τον βασιλιά του Νεπάλ. Κάτι πράσινα φύλλα, χωρίς ιδιαίτερη οσμή και …
Σπανάκι, η τροφή που θωρακίζει την υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε τα οφέλη των περισσότερων φρούτων και λαχανικών, είναι να τα απολαμβάνετε σε μορφή χυμού, φρέσκα. Δείτε τι προσφέρουν… Οι χυμοί …
Χυμοί φρούτων και λαχανικών: απόλαυση και υγεία σε… ένα ποτήρι Διάβασε περισσότερα
Τα οφέλη από τα παντζάρια! Tα παντζάρια είναι ένα από τα ισχυρότερα φάρμακα που μας έχει δωρίσει η φύση. Προσφέρουν ισχυρότατη θωράκιση έναντι πλήθους ασθενειών Είναι σούπερ αντικαρκινικά Είναι …
Τα οφέλη από τα παντζάρια! Διάβασε περισσότερα
Η κατανάλωση χυμών είναι ένας εύκολος και απολαυστικός τρόπος να βάλετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά που θα χρησιμοποιήσετε θα σας προσφέρουν …
Πέντε σούπερ θρεπτικοί χυμοί για τόνωση και ευεξία Διάβασε περισσότερα
Αληθεύει ότι ο χυμός παντζαριού βελτιώνει την απόδοση; Αν ναι, πώς και πότε πρέπει να τον πίνω; Όντως κάποιες πρόσφατες έρευνες καταδεικνύουν ότι ο χυμός παντζαριού –αλλά και ο χυμός …
Για σούπερ απόδοση πιείτε… χυμό παντζαριού! Διάβασε περισσότερα
Ξηρούς καρπούς καταναλώνουμε αρκετές φορές την εβδομάδα, αλλά δεν γνωρίζουμε κάποια βασικά πράγματα. Τα φιστίκια δεν είναι ξηροί καρποί Στην πραγματικότητα ανήκουν στα όσπρια και είναι ιδιαιτέρως αλλεργιογόνα, κάτι που …
Δέκα πράγματα που δεν γνωρίζατε για τους ξηρούς καρπούς Διάβασε περισσότερα
Η διατροφική αξία των ζυμαρικών είναι λίγο πολύ γνωστή σε όλους. Τ α ζυμαρικά συνδυάζουν όχι μόνο γεύση, αφού μπορούν να συνοδεύονται με όποια σάλτσα υπάρχει και να ικανοποιούν τα πιο …
Για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής υπάρχουν τα ζυμαρικά ολικής άλεσης Διάβασε περισσότερα
Η στέβια είναι ένα φυτό το οποίο προέρχεται από τη Βραζιλία και την Παραγουάη και χρησιμοποιήθηκε για πολλούς αιώνες από τους ιθαγενείς της Νότιας Αμερικής σαν γλυκαντικό. Χρειάστηκαν πολλά …
Γιατί να επιλέξουμε στέβια αντί για ζάχαρη; Διάβασε περισσότερα