Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τα αυγά εξακολουθούν να συνοδεύονται από μία παλιά φήμη ότι ανεβάζουν στα ύψη την χοληστερίνη. Είναι όμως έτσι; Και τι ακριβώς ισχύει τελικά με την χοληστερίνη; Πόσα αυγά μπορούμε να …
Χοληστερίνη: Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα Διάβασε περισσότερα
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι …
Ζάχαρο: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που πρέπει να τρώτε Διάβασε περισσότερα
Πολλοί θεωρούν ότι μια μακαρονάδα δεν έχει να προσφέρει τίποτα στη διατροφή τους και το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να καταστρέψει τη δίαιτά τους. Ωστόσο, τα μακαρόνια …
Ποια είναι τα οφέλη των ζυμαρικών στην υγεία μας; Διάβασε περισσότερα
Ψωμί από Βρώμη Το ψωμί από βρώμη είναι δημοφιλές και υγιεινό. Συνήθως συνδυάζεται με το αλεύρι σίτου, το οποίο το κάνει ελαφρύτερο και γευστικότερο και λιγότερο ξηρό. Ένα άλλο ενδιαφέρον …
Ψωμί από Βρώμη Διάβασε περισσότερα
Ψωμί Σικάλεως Το ψωμί σικάλεως δεν είναι τόσο κοινό όσο το ολικής αλέσεως. Η γεύση του δεν αρέσει σε πολλούς ανθρώπους, έχει λιγότερο πωλήσεις και ίσως να μην γνωρίζετε ότι …
Ψωμί Σικάλεως Διάβασε περισσότερα
Το ψωμί ολικής άλεσης είναι ο πιο κοινός τύπος ψωμιού που πωλείται περισσότερο. Περιέχει αδιάλυτες φυτικές ίνες και βοηθάει την καταπολέμηση του καρκίνου του παχέους εντέρου. Θα πρέπει …
Ψωμί Ολικής Άλεσης Διάβασε περισσότερα
Οι περισσότεροι λατρεύουμε τα γλυκά και κυρίως τα μπισκότα και τις σοκολάτες. Συνηθίζουμε να προσφέρουμε τέτοιου είδους κεράσματα σε οικογενειακές εκδηλώσεις ή όταν μαζευόμαστε με φίλους. Ωστόσο, δεν σκεφτόμαστε το …
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη Διάβασε περισσότερα
6 επικίνδυνα ψάρια που καλό είναι να μην τρώτε ποτέ Υπάρχουν ορισμένα ψάρια με μεγάλη περιεκτικότητα σε λίπος, το οποίο επιτρέπει τη συγκέντρωση υδράργυρου, έτσι η κατανάλωσή τους είναι επικίνδυνη …
6 επικίνδυνα ψάρια που καλό είναι να μην τρώτε ποτέ Διάβασε περισσότερα
Έχουμε συνηθίσει να μας λένε τι να αφαιρέσουμε από την καθημερινή μας διατροφή για να αδυνατίσουμε. Μία νέα έρευνα από την Αυστραλία, όμως, μας φέρνει τα καλύτερα νέα, αφού όπως …
Πώς με μία απλή αλλαγή στο πρωινό σου θα αδυνατίσεις Διάβασε περισσότερα
Το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Το αμύγδαλο, είναι ένα superfood, που για να είμαστε ακριβείς, δεν είναι ανήκει καν στην οικογένεια των ξηρών καρπών, καθώς ουσιαστικά είναι …
Αμύγδαλο: Το υπερόπλο της Μεσογειακής διατροφής που σώζει ζωές Διάβασε περισσότερα