Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων. Η κατανάλωσή τους λοιπόν είναι πολύ σημαντικό να γίνεται με …
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά; Διάβασε περισσότερα
Μια διατροφή πλούσια σε σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κατά των ρυτίδων και των γραμμών έκφρασης του προσώπου Επιπροσθέτως προλαμβάνει τις μολύνσεις από μικρόβια, την υπέρταση, τη στεφανιαία νόσο …
Σκόρδο: Η ζωή σου <στα χέρια >του Διάβασε περισσότερα
Έχεις βάλει στόχο να χάσεις τα παραπανίσια σου κιλά και να χωρέσεις πάλι στο αγαπημένο σου τζιν; Τότε να ξέρεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις, ακολουθώντας μερικά tips. 1. …
Τα tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς! Διάβασε περισσότερα
Το φθινόπωρο είναι σίγουρα η καλύτερη περίοδος για να χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις καλοκαιρινές μας διακοπές. Δεν έχεις παρά να βάλεις στο πιάτο σου τις παρακάτω υγιεινές τροφές …
Αδυνάτισε βάζοντας στο πιάτο σου αυτές τις φθινοπωρινές τροφές Διάβασε περισσότερα
Ένα ισορροπημένο γεύμα και κατ’ επέκταση διαιτολόγιο θα πρέπει να περιέχει τόσο υδατάνθρακες όσο και πρωτεΐνες. Υπάρχουν όμως συνδυασμοί τροφίμων που επιταχύνουν τις καύσεις, ελέγχουν την πείνα, και το πιο σημαντικό …
Kορυφαίοι λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί Διάβασε περισσότερα
Ο ρόλος της διατροφής στις ουρολοιμώξεις των γυναικών αποτέλεσε αντικείμενο μελέτης για τους Φιλανδούς επιστήμονες καθώς, η συχνότητα εμφάνισής τους δημιουργεί σοβαρό πρόβλημα στην ποιότητα ζωής πολλών γυναικών.Οι επιστήμονες ανέλυσαν …
Χυμοί και προβιοτικά σύμμαχοι των γυναικών στις ουρολοιμώξεις Διάβασε περισσότερα
Αν το τυρί είναι για σας μία ένοχη απόλαυση, δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε, αρκεί να επιλέγετε το κατάλληλο. Οι επιστήμονες βρήκαν τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα σε ένα προβιοτικό …
Το τυρί υπερτροφή που συμβάλλει στη μακροζωία Διάβασε περισσότερα
Τα μανιτάρια μπορούν να γίνουν απολαυστικά για εσάς και το μωρό σας. Ωστόσο πρόκειται για ένα λαχανικό που πρέπει ως γονείς να δώσετε αρκετά μεγάλη προσοχή καθώς μπορεί να οδηγήσει …
Πότε ένα παιδί μπορεί να φάει μανιτάρια; Διάβασε περισσότερα
Η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου ακόμη και σε άτομα που έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά τριγλυκερίδια, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. …
Οι τροφές που προστατεύουν από τη στεφανιαία νόσο Διάβασε περισσότερα
Η σωστή διατροφή προσδίδει ποιότητα στη ζωή μας και μας βοηθά να αισθανόμαστε καλά τόσο με το σώμα μας όσο και στην ψυχολογία μας. Η προσπάθεια να τρώμε σωστά συνίσταται στην …
Φρούτα στο δείπνο: ναι ή όχι; Διάβασε περισσότερα