ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καροτομπουκίτσες: Εύκολο σνακ για παιδιά με τρία μόνο υλικά   Λατρεύουμε τις γρήγορες, εύκολες και υγιεινές συνταγές που μας γλιτώνουν πολύτιμο χρόνο και κόπο, και το ίδιο κι εσείς. Με …

Το χειμωνιάτικο υπερτρόφιμο που μειώνει τη χοληστερόλη και τονώνει την άμυνα   Τα κάστανα χαρακτηρίζονται και όχι άδικα, ο σούπερ καρπός του χειμώνα λόγω των θρεπτικών τους συστατικών και των …

Ρεβύθια: Ιδιότητες, θερμίδες και βιταμίνες Πώς μας θωρακίζουν απέναντι σε χοληστερόλη, καρδιά και καρκίνο   Τα ρεβίθια, γνωστά και ως φασόλια garbanzo, καλλιεργούνται και τρώγονται σε χώρες της Μέσης Ανατολής …

Το κόκκινο φρούτο που προστατεύει την καρδιά και δεν παχαίνει   Το χαρακτηριστικό σχήμα καρδιάς, το έντονο κόκκινο χρώμα τους και η έντονη, ιδιαίτερη γεύση τους κάνει αυτά τα ανοιξιάτικα …

Το αντιοξειδωτικό φρούτο που προστατεύει το ήπαρ   Είναι εξαιρετικά θρεπτικά και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, την πέψη, αλλά και το δέρμα – Το σημαντικότερό τους πλεονέκτημα, όμως, …

Πώς να κρατήσετε το παιδί σας μακριά από τις ιώσεις Η χειμερινή περίοδος είναι γεμάτη με ιώσεις και κρυολογήματα, που ταλαιπωρούν τα παιδιά αλλά και τους ίδιους. Τα παιδιά κολλάνε …

Το μεσογειακό υπερτρόφιμο που νικά τη γήρανση   Τις προοπτικές ενός βασικού συστατικού της μεσογειακής διατροφής για την αύξηση του προσδόκιμου ζωής και την αντιμετώπιση ασθενειών που σχετίζονται με τη …

Το σούπερ τρόφιμο που βοηθά στο αδυνάτισμα Είναι ιδανική πηγή πρωτεϊνης, προκαλούν αίσθημα κορεσμού και έχουν τέλεια γεύση. Μην εκπλαγείτε αν ο διαιτολόγος σας εντάξει τα αυγά στο διατροφικό σας …