Χριστίνα Μπόμπα: Οι κρίσεις άγχους και πώς κατάφερε να τις αντιμετωπίσει
Η Χριστίνα Μπόμπα έκανε ένα Q&A και αποκάλυψε αν έχει βιώσει ποτέ κρίση άγχους και το πώς την αντιμετώπισε.
«Μια φορά πριν κάποια χρόνια. Περίεργο μου φάνηκε τότε γιατί είμαι άνθρωπος που δεν πανικοβάλλεται εύκολα. Αυτό που έκανα τότε ήταν να το μοιραστώ, να πάρω ανάσες και να φτιάξω ένα πλάνο για να λύσω αυτό που με πανικοβάλλει.
Μια καλή λύση πάντως για το άγχος που με βοηθάει σε πιεστικές περιόδους είναι ο πρωινός διαλογισμός και η εστίαση στα πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων.» έηραψε.
Και πρόσθεσε η influencer:
«Και το γράψιμο. Α. και το πιο σημαντικό να αναλαμβάνεις δράση, αν δε λύνεις ή δεν αλλάζεις αυτό που σε αγχώνει, θα συνεχίσεις να αγχώνεσαι. Και να μοιράζεσαι με ανθρώπους που ακούν».
