Πέντανότιμη βελουτέ σούπα με κόκκινες φακές και γλυκοπατάτες

Πέντανότιμη βελουτέ σούπα με κόκκινες φακές και γλυκοπατάτεςΠεντανόστιμη βελουτέ σούπα με κόκκινες φακές και γλυκοπατάτες για όλη την οικογένεια!

Υλικά:

2 κ. σούπας λάδι καρύδας
1,5 kg γλυκοπατάτες σε κύβους
1 lt ζωμός λαχανικών
1 φλ. κόκκινες φακές
1 κ. γλυκού κουρκουμάς
1 κ. γλυκού αλάτι
426 ml γάλα καρύδας

Εκτέλεση:

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ζέστανε το γάλα σε μέτρια φωτιά.

Μόλις κάψει το λάδι πρόσθεσε τις γλυκοπατάτες κομμένες σε κύβους και άφησέ τες να σοταριστούν για 10 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά.

Διαβάστε Επίσης  Τούρτα παγωτό με γεμιστά μπισκότα

Πρόσθεσε τις φακές, το ζωμό, τον κουρκουμά και το αλάτι, δυνάμωσε τη φωτιά και άφησε να πάρουν βράση, ανακατεύοντας τακτικά.

Μόλις ξεκινήσει ο βρασμός, χαμήλωσε τη φωτιά, κάλυψε με το καπάκι την κατσαρόλα και σιγόβρασε για περίπου 25 λεπτά.

Ανακάτεψε το γάλα καρύδας στα υπόλοιπα υλικά και με το ραβδομπλέντερ λιώσε τη σούπα μέχρι να πολτοποιηθούν όλα τα υλικά.

Πρόσθεσε αλάτι αν χρειάζεται και σέρβιρε όσο η σούπα είναι ζεστή.

Διαβάστε Επίσης  Σούπα με φακές και μανιτάρια

πηγή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *