Με το καλοκαίρι προ των πυλών όμως είναι καιρός να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας .
Υλικά
1/3 φρέσκος ανανάς σε κομματάκια
μισό μήλο σε μικρά κομμάτια
70 γρ. λάχανο
1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
1 φλ. γιαούρτι
Εκτέλεση
Ρίχνεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάς μέχρι να ρευστοποιηθούν
Βάζεις το smoothie σε ένα μεγάλο ποτήρι και το απολαμβάνεις
Μπορείς να διπλασιάσεις τις δόσεις των υλικών για να βάλεις το υπόλοιπο στο ψυγείο για αργότερα
Μπορείς επίσης να αντικαταστήσεις το λάχανο με κουρκουμά
