Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα (έμφραγμα μυοκαρδίου, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, απόφραξη αρτηριών των κάτω άκρων και ορισμένες μορφές χρόνιας …
Ο «δεκάλογος» της διατροφής κατά της Υπέρτασης Διάβασε περισσότερα
ΛΙΚΑ 300-400 γρ. Ψάρι (καλύτερα βακαλάος ή κάτι χωρίς πολλά κόκαλα) 1-2 μικρές πατατούλες βραστές 1 καρότο 1 αυγό Αλάτι-πιπέρι Χυμός από ένα λεμόνι Φρυγανιά τριμμένη για το πανάρισμα (ή δημητριακά …
Σπιτικές ψαροκροκέτες για παιδιά Διάβασε περισσότερα
Γράφτηκε απο Σπυριδούλα Μιχαλάκη / Διαιτολόγος-Διατροφ… Η παχυσαρκία αποτελεί ένα χρόνιο νόσημα, το οποίο είναι αποτέλεσμα, κατά κύριο λόγο, αυξημένης ενεργειακής πρόσληψης σε συνδυασμό με μειωμένη φυσική δραστηριότητα. Η περίσσεια της …
Πώς συνδέονται τα καρδιαγγειακά νοσήματα με την κοιλιακή παχυσαρκία; Διάβασε περισσότερα
Για καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα, τρία είναι τα βασικά συστατικά:άφθονο νερό, ισορροπημένη διατροφή και σωστός καθαρισμός. Σωστός καθαρισμός σημαίνει καθημερινή περιποίηση από εμάς και βαθύς καθαρισμός …
…για ένα καθαρό πρόσωπο Διάβασε περισσότερα
. Η άνοια είναι μια νόσος που περιγράφει την απώλεια της μνήμης, διανοητικότητας, λογικής, κοινωνικότητας και αυτών που θεωρούνται φυσιολογικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Εμφανίζεται κυρίως σε ηλικιωμένους ασθενείς και επηρεάζει τις …
Βιταμίνη Β9 και άνοια Διάβασε περισσότερα
Ο πληθυσμός των ατόμων που βρίσκονται στην τρίτη ηλικία έχει αυξηθεί σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες. Στην Ευρώπη το 1/4 των κατοίκων έχει ηλικία άνω των 60 ετών. Παρόλο που η …
Προβλήματα υγείας και διατροφής στη τρίτη ηλικία Διάβασε περισσότερα
Υλικά για 8 μικρά τυρόψωμα : ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ :• 1 κιλό αλεύρι ολικής• 20 γρ. μαγιά νωπή ή 10 γρ. ξερή μαγιά .• 1 κουταλάκι φυσικό αλάτι• 1 κουταλιά …
Τυρόψωμο ολικής αλέσεως Διάβασε περισσότερα
Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση των αγγειακών τοιχωμάτων λόγω της ροής του αίματος μέσα απο αυτά.
«Διατροφή και αρτηριακή πίεση» Διάβασε περισσότεραΑν κάποτε βρεθείς στη Λέσβο, πέρα από τα αξιοθέατα της και την ομορφιά της φύσης, μη ξεχάσεις να αναζητήσεις και τις ομορφιές της γαστρονομικής της παράδοσης. Ένα από τα πλούσια …
Οι χυλοπίτες της Λέσβου: « γιοφκάς» Διάβασε περισσότερα
Καλή ποιότητα ζωής και ενεργή σεξουαλική ζωή, μπορεί να έχει η γυναίκα στην εμμηνόπαυση, αρκεί να ξεφύγει από ταμπού και προκαταλήψεις και να απευθυνθεί σε ειδικό.Σύμφωνα με στοιχεία, σχεδόν οι …
Σχεδόν οι μισές γυναίκες με εμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν προβλήματα με το σεξ Διάβασε περισσότερα