Χαμογελάστε για να κερδίσετε την αληθινή ευτυχία!

Σίγουρα η ευτυχία είναι το συναίσθημα που αναζητούν όλοι οι άνθρωποι. Η ευτυχία είναι η αίσθηση της πληρότητας, της αφθονίας, της αγάπης, του έρωτα.

Αν και οι περισσότεροι από μας πιστεύουν στην ευτυχία θεωρητικά, πρακτικά γινόμαστε πολλές φορές πιο απαισιόδοξοι από τους πιο απαισιόδοξους.

Επειδή λοιπόν οι εποχές μου διανύουμε ενθαρρύνουν πιο πολύ τη διάρκεια της καταθλιπτικής διάθεσής στους ανθρώπους παρά το αντίθετο, σε αυτό το άρθρο θα επιχειρήσουμε να προτείνουμε τρόπους ώστε να αναγεννήσουμε την ευχάριστη διάθεσή που υπάρχει συνήθως μέσα μας αλλά είναι ή γίνεται – με την κρίση, με τα ΜΜΕ, με τα προβλήματα της καθημερινότητας – είδος προς εξαφάνιση. Συμφωνείτε;

Διαβάστε Επίσης  Πρακτικά βήματα για να μάθουμε να εκτιμάμε όσα έχουμε

Παρακάτω σας προτείνουμε κάποιες ιδέες ώστε να δούμε τις καταστάσεις αλλιώς και να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας:

Αναρωτηθείτε αν είστε γενικά περισσότερο θλιμμένοι ή χαρούμενοι και γιατί; Πως αυτή η συναισθηματική κατάσταση επηρεάζει εσάς αλλά και τον περίγυρό σας;

Αναρωτηθείτε ποια είναι η πεποίθηση για τη ζωή που βιώνετε; Πιστεύετε ότι για παράδειγμα μπορεί να βιώνετε τώρα δυσκολίες αλλά στο τέλος θα βγείτε νικητές ή ότι ο,τι και να γίνει το γκρι συννεφάκι είναι μόνιμα πάνω από το δικό σας κεφάλι; Και αν το νιώθετε αυτό τι κάνετε για να το αποφύγετε;

Διαβάστε Επίσης  Τα επτά χόμπι που μας κάνουν πιο έξυπνους

Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα που σας στεναχωρούν στη ζωή σας αποφύγετέ τα ή ακόμα καλύτερα λύστε τα μια και έξω!

Κάντε περισσότερα πράγματα που ξυπνούν το παιδί μέσα σας και άρα σας κάνουν να νιώθετε ευχάριστα και ξοδέψτε περισσότερο χρόνο με θετικούς ανθρώπους. Εξάλλου μην ξεχνάμε τη λαϊκή σοφία, η οποία υποστηρίζει ότι «η γκρίνια φέρνει γκρίνια»…

Τέλος, μάθετε να απολαμβάνετε τα απλά πράγματα στη ζωή και πάψτε να είστε απαιτητικοί και τελειομανείς. Κανείς δεν είναι τέλειος , όμως όλοι είμαστε ΜΟΝΑΔΙΚΟΙ.

Αφήστε μια απάντηση