Το μυστικό μακροζωίας κρύβεται στην Ικαρία

Γνωρίζετε ότι οι Ικαριώτες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα από τους άλλους Ευρωπαίους να περάσουν τα 90 έτη; Το μυστικό μακροζωίας τους κρύβεται στην καλή διατροφή , στην άσκηση και στο σεξ. Οι Ικαριώτες ακολουθούν πολύ υγιεινό τρόπο ζωής, τρώγοντας συχνά ψάρι, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τσάι.…

Continue ReadingΤο μυστικό μακροζωίας κρύβεται στην Ικαρία

Τυρόπιτα με γιαούρτι χωρίς φύλλο

Υλικά Για 2-4 άτομα 1 ποτήρι χοντροτριμμένη φέτα 2 στραγγιστά γιαούρτια 2 αβγά ψιλοκομμένο δυόσμο, αλάτι και πιπεράκι 1 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού αραβοσιτέλαιο Εκτέλεση Σε ένα μπολ βάζουμε από πάνω τον τρίφτη και από τη…

Continue ReadingΤυρόπιτα με γιαούρτι χωρίς φύλλο

Πώς να μειώσετε το αλάτι απο τη διατροφή σας;

Πώς να μειώσετε το αλάτι απο τη διατροφή σας; Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων και να ενισχύσει τη γεύση του αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλατιού εμπεριέχει κινδύνους για την υγεία. Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συμβάλλει στην…

Continue ReadingΠώς να μειώσετε το αλάτι απο τη διατροφή σας;

Η μακρόχρονη χρήση ασπιρίνης μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο του πεπτικού συστήματος

Η μακρόχρονη χρήση ασπιρίνης μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο του πεπτικού συστήματος   Οι άνθρωποι που παίρνουν ασπιρίνη για πολύ καιρό, έχουν σημαντικά μειωμένη πιθανότητα να εκδηλώσουν καρκίνο του πεπτικού συστήματος, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή…

Continue ReadingΗ μακρόχρονη χρήση ασπιρίνης μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο του πεπτικού συστήματος

Πικάντικη μακαρονάδα με τόνο

ΥλικάΓια 4-6 άτομα1 πάκο μακαρόνια1 -2 τόνους πικάντικους1-2 φρέσκα κρεμμυδάκια5-6 ντοματίνια κομμένα στη μέσηφέτα όσο θέλετεαλάτι-πιπέριπιπεριά κόκκινη προαιρετικάΕκτέλεσηΤσιγαρίζουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι και τη κόκκινη πιπεριά στο λάδι από τους τόνους. Παράλληλα βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και όταν βράσουν τα ρίχνουμε…

Continue ReadingΠικάντικη μακαρονάδα με τόνο

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κηπουρικής για τη φυσική και την πνευματική σου κατάσταση

Φρέσκα μυρωδικά από τη γλάστρα, χαρούμενα χρωματιστά λουλούδια στο μπαλκόνι, λαχανικά χωρίς συντηρητικά… Εάν μέχρι τώρα η ιδέα του να σκάβεις και να φυτεύεις μόνη σου λουλούδια και λαχανικά δεν σου φαινόταν ιδιαίτερα δελεαστική, σκέψου ότι πέρα από την οικονομία που μπορείς να κάνεις, θα…

Continue ReadingΟι θεραπευτικές ιδιότητες της κηπουρικής για τη φυσική και την πνευματική σου κατάσταση

Τα caviar lips είναι το νέο hot trend στα χείλη!

Κατά καιρούς έχουμε δει πολλά και ιδιαίτερα trends που αφορούν το μακιγιάζ των χειλιών, σίγουρα, όμως το παρακάτω είναι από τα πιο εντυπωσιακά. Αν ανήκετε στις τολμηρές λοιπόν, τα caviar lips θα γίνουν η νέα σας εμμονή! Το νέο beauty trend έκανε την εμφάνισή του…

Continue ReadingΤα caviar lips είναι το νέο hot trend στα χείλη!

Σοκολατένιος κορμός με κάστανο

Σοκολατένιος κορμός με κάστανο ΥλικάΓια 4-6 άτομα 1/2 φλιτζάνι γάλα 1 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη 5-6 κάστανα γλασέ ή γλυκό του κουταλιού κάστανο για γλασάρισμα 'Αχνη ζάχαρη για πασπάλισμα 1/2 κιλό κουβερτούρα 1 κιλό κάστανα 3/4 του φλιτζανιού βούτυρο φρέσκο λιωμένο Εκτέλεση Με ένα κοφτερό…

Continue ReadingΣοκολατένιος κορμός με κάστανο

Ποιοι ελέγχουν τον καιρό… Φαντασία ή πραγματικότητα?

Οι επιστήμονες «το παράκαναν» με την τεχνητή χιονόπτωση στο Πεκίνο. Η «Υπηρεσία Τροποποίησης Καιρού» της κινεζικής κυβέρνησης δέχεται οργισμένες επικρίσεις επειδή προκάλεσε μια τεχνητή χιονόπτωση που, αντί να λύσει απλώς το πρόβλημα της λειψυδρίας, πάγωσε το Πεκίνο και παρέλυσε την κυκλοφορία. Αυτά διαβάσαμε στις εφημερίδες…

Continue ReadingΠοιοι ελέγχουν τον καιρό… Φαντασία ή πραγματικότητα?

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε τα βουρτσάκια του μέικ-απ

Τα αξεσουάρ του μέικ-απ είναι μία από τις πιο «ύπουλες» πηγές ερεθισμών και μολύνσεων στο δέρμα του προσώπου. Τα βουρτσάκια, τα χτενάκια και άλλα συναφή αντικείμενα γεμίζουν με βακτήρια, τα οποία δεν απομακρύνονται σχεδόν ποτέ, αφού σπανίως φροντίζουμε να τα καθαρίζουμε όπως πρέπει. Για τα…

Continue ReadingΠόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε τα βουρτσάκια του μέικ-απ