Το μυστικό μακροζωίας κρύβεται στην Ικαρία

Το μυστικό μακροζωίας κρύβεται στην Ικαρία

Γνωρίζετε ότι οι Ικαριώτες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα από τους άλλους Ευρωπαίους να περάσουν τα 90 έτη;

Το μυστικό μακροζωίας τους κρύβεται στην καλή διατροφή , στην άσκηση και στο σεξ. Οι Ικαριώτες ακολουθούν πολύ υγιεινό τρόπο ζωής, τρώγοντας συχνά ψάρι, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τσάι.
Η μέτρια κατανάλωση καφέ, 1 -2 φλιτζάνια ελληνικού καφέ την ημέρα, σχετίζεται με την καλύτερη αγγειακή λειτουργία, τονίζει ο καθηγητής καρδιολογίας του πανεπιστημίου Αθηνών Χριστόδουλος Στεφανάδης, ο οποίος κατάγεται από το νησί.
Η ενασχόληση σε αγροτικές δουλειές βελτιώνει το σωματικό βάρος και μειώνει σημαντικά στην εμφάνιση καρδιαγγειακών επεισοδίων στους κατοίκους του νησιού. Ένα από τα μυστικά τους είναι και το σεξ.
Η κατάθλιψη είναι άγνωστη λέξη για τους κατοίκους του νησιού. Έτσι, η Ικαρία είναι η περιοχή με το μεγαλύτερο ποσοστό υπερηλίκων από όλες τις υπόλοιπες χώρες του κόσμου.
Διαβάστε Επίσης  Τα φραγκόσυκα καταπολεμούν αποτελεσματικά το μεθύσι!

Αφήστε μια απάντηση