Αδυνάτισμα: Τρία λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος

  Αδυνάτισμα: Τρία λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος   Τρία βασικά λάθη που σχετίζονται με την υπέρμετρη προσπάθεια αδυνατίσματος επισημαίνουν οι ειδικοί και εξηγούν γιατί δεν πρόκειται να φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα Μέτρον άριστον και στο αδυνάτισμα, συστήνουν οι ειδικοί και προειδοποιούν…

Continue ReadingΑδυνάτισμα: Τρία λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος
Read more about the article Μάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα
Μάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα

Μάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα

Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα  Μάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα   Με πρόγραμμα, υπομονή και τις παρακάτω τροφές, δεν θα ξαναφοβηθείς…

Continue ReadingΜάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα
Read more about the article Τι πρέπει να τρώτε το πρωί αν θέλετε να χάσετε κιλά!
Τι πρέπει να τρώτε το πρωί αν θέλετε να χάσετε κιλά!

Τι πρέπει να τρώτε το πρωί αν θέλετε να χάσετε κιλά!

Τι πρέπει να τρώτε το πρωί αν θέλετε να χάσετε κιλά! Εάν κι εσείς θέλετε να φροντίσετε τη σιλουέτα σας ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, κι επιθυμείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε τη φόρμα σας, προσθέστε στο πρωινό σας τις παρακάτω τροφές για άμεσα αποτελέσματα.…

Continue ReadingΤι πρέπει να τρώτε το πρωί αν θέλετε να χάσετε κιλά!

Πως μπορείς εύκολα να ελέγξεις τις θερμίδες που καταναλώνεις

Πως μπορείς εύκολα να ελέγξεις τις θερμίδες που καταναλώνεις Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει πως η διατροφή περιορισμένων θερμίδων, με κατάλληλες θρεπτικές ουσίες, μπορεί να επεκτείνει το προσδόκιμο επιβίωσης και να καθυστερήσει την εμφάνιση νόσων που συνδέονται με τη γήρανση. Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει…

Continue ReadingΠως μπορείς εύκολα να ελέγξεις τις θερμίδες που καταναλώνεις

Προετοιμάσου για το καλοκαίρι κάνοντας τη δίαιτα του ανανά!

Προετοιμάσου για το καλοκαίρι κάνοντας τη δίαιτα του ανανά!   Με ελάχιστες θερμίδες και μεγάλη διατροφική αξία, ο ανανάς είναι ένα από τα ισχυρότερα λιποδιαλυτικά φρούτα. Πλούσιος σε βιταμίνες C και Β, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, καθώς και το ένζυμο βρομελίνη που   διαλύει το λίπος…

Continue ReadingΠροετοιμάσου για το καλοκαίρι κάνοντας τη δίαιτα του ανανά!