Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα

Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα Του Χαράλαμπου Μηλιώνη Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αναγνωρίζεται ως σημαντικός και ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου, αλλά έχει τεκμηριωθεί …

Πως επηρεάζει η άσκηση χοληστερίνη, πίεση & καρδιαγγειακό σύστημα Διάβασε περισσότερα

Πείτε «αντίο» στους μαύρους κύκλους με 5 διαφορετικούς φυσικούς τρόπους!

Μερικές από τις κύριες αιτίες πίσω από το σχηματισμό των μαύρων κύκλων είναι η κληρονομικότητα, η γήρανση, το ξηρό δέρμα, το παρατεταμένο κλάμα, η ψυχική ή σωματική καταπόνηση, η έλλειψη …

Πείτε «αντίο» στους μαύρους κύκλους με 5 διαφορετικούς φυσικούς τρόπους! Διάβασε περισσότερα

Διάλογος με έναν ασκητή: Αν βαριέσαι την Προσευχή…

– Γέροντα, πολλές φορές, όταν πάω να προσευχηθώ, χίλιες δύο δουλειές μού παρουσιάζονται. Τι να κάνω; – Όχι, παιδί μου. Δεν πρέπει να σταματάς τότε την προσευχή σου. Να θυμάσαι …

Διάλογος με έναν ασκητή: Αν βαριέσαι την Προσευχή… Διάβασε περισσότερα

Πονοκέφαλος πριν ή μετά το σεξ: Τι μπορεί να «κρύβει»

Είναι κάτι σαν αστικός μύθος ότι οι γυναίκες χρησιμοποιούν τον πονοκέφαλο σαν δικαιολογία για να αποφύγουν το σεξ, σύμφωνα με τους ειδικούς όμως για μια μειοψηφία του πληθυσμού πράγματι υπάρχει …

Πονοκέφαλος πριν ή μετά το σεξ: Τι μπορεί να «κρύβει» Διάβασε περισσότερα

Πως να μαγειρέψεις, κινόα, πλιγούρι, κεχρί, φαγόπυρο, σιτάρι και κριθάρι

Για να μαγειρέψεις κινόα, πλιγούρι, κεχρί, φαγόπυρο, αλλά και σιτάρι και κριθάρι χρειάζεσαι τα σιτηρά αυτά και νερό! Αν σκεφτείς πόσο σημαντικά είναι τα οφέλη τους για την υγεία σου, τότε …

Πως να μαγειρέψεις, κινόα, πλιγούρι, κεχρί, φαγόπυρο, σιτάρι και κριθάρι Διάβασε περισσότερα

Ο Άρης στον Τοξότη από 26 Ιανουαρίου-Προβλέψεις για τα ζώδια

Στις 26/1, ο Άρης περνά στο ζώδιο του Τοξότη, στο οποίο και θα παραμείνει μέχρι τις 17/3. Ο τρόπος που διεκδικούμε ή ξεκινάμε τα πράγματα, που αναλαμβάνουμε πρωτοβουλίες και δράση, …

Ο Άρης στον Τοξότη από 26 Ιανουαρίου-Προβλέψεις για τα ζώδια Διάβασε περισσότερα

Φαγούρα μετά την σεξουαλική επαφή: Τι ισχύει ακριβώς

Πολλές γυναίκες διαμαρτύρονται κατά καιρούς ότι αφότου ολοκληρώσουν την σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό τους, νιώθουν φαγούρα στην «ευαίσθητη περιοχή».Η κολπική φαγούρα είναι αρκετά κοινή και είναι συχνά το αποτέλεσμα …

Φαγούρα μετά την σεξουαλική επαφή: Τι ισχύει ακριβώς Διάβασε περισσότερα

Καθιστική ζωή και επιπτώσεις στα ζωτικά μας όργανα

Ποιους κινδύνους διατρέχουν τα ζωτικά μας όργανα από την καθιστική ζωή;Η σύγχρονη ζωή είναι απόλυτα συνυφασμένη με την…καρέκλα του γραφείου, τον καναπέ στο σπίτι και το κρεβάτι. Με απλά λόγια, …

Καθιστική ζωή και επιπτώσεις στα ζωτικά μας όργανα Διάβασε περισσότερα

Ρύζι με κάπαρη και ελιές

Υλικά 1 πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη1 μεγάλη πιπεριά πράσινη1 1/2 φλιτζάνι ρύζι μπασμάτι1 κρεμμύδιΛίγο μαϊντανό1 φλιτζάνι ελιές γεμιστές με πιπεριά½ φλιτζάνι κάππαρηΕκτέλεσηΣε ξύλο κοπής και με ένα κοφτερό μαχαίρι ψιλοκόβουμε τον …

Ρύζι με κάπαρη και ελιές Διάβασε περισσότερα