Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Πώς να εντάξουμε περισσότερα πρεβιοτικά στη διατροφή μας Τα πρεβιοτικά είναι ουσίες που φροντίζουν τους ωφέλιμους μικρο-οργανισμούς του εντέρου μας. Πού θα τα βρούμε; Έχετε σίγουρα ακούσει για τα …
Πώς να εντάξουμε περισσότερα πρεβιοτικά στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Όσπρια για υγεία και… αδυνάτισμα Στην συγκεκριμένη εκπομπή με τη Φωτεινή συζητήσαμε για τη σημασία των οσπρίων στη διατροφή μας, και τον ιδανικό τρόπο μαγειρέματος σε συνδυασμό με τη …
Όσπρια για υγεία και… αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα
Το χρυσοκίτρινο φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C – Δεν είναι αυτό που φαντάζεστε Είναι όμως «ξαδελφάκι» του λεμονιού, εάν εκεί πήγε το μυαλό σας! Ο λόγος για ένα …
Το χρυσοκίτρινο φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C – Δεν είναι αυτό που φαντάζεστε Διάβασε περισσότερα
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η άμυνα του οργανισμού μας έναντι επιβλαβών παθογόνων μικροοργανισμών. Ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει τη «δύναμή» του.8 τροφές «θαύμα» για το ανοσοποιητικό Η διάρκεια και …
8 τροφές «θαύμα» για το ανοσοποιητικό Διάβασε περισσότερα
Το μαύρο ρύζι τα παλιά τα χρόνια προοριζόταν αποκλειστικά για την κινέζικη βασιλεία, ενώ εδώ και χιλιάδες χρόνια καταναλώνεται σε περιοχές της Ασίας. Από αυτό και μόνο καταλαβαίνουμε πόσο ποιοτική …
Τι θα αλλάξει στο σώμα σας αν βάλετε το μαύρo ρύζι στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Η μπανάνα είναι από τα πιο ωφέλημα φρούτα γιατί παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά.Ένα φρούτο που πρέπει να έχουμε καθημερινά στη διατροφή …
Ένα φρούτο που πρέπει να έχουμε καθημερινά στη διατροφή μας Διάβασε περισσότερα
Προσοχή στο αλάτι στη διατροφή των παιδιών Μια πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι το πολύ αλάτι στο φαγητό αυξάνει την αρτηριακή πίεση και στα παιδιά και τους εφήβους. Οι …
Προσοχή στο αλάτι στη διατροφή των παιδιών Διάβασε περισσότερα
Oι πιο υγιεινές και δροσιστικές επιλογές που αξίζει να δοκιμάσεις για κάθε ώρα και στιγμή. Όλες γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε καθημερινά πολύ νερό (2.5-3 λίτρα) για να βοηθάμε την …
6 ροφήματα που θα σε ενυδατώσουν πιο πολύ και από το νερό Διάβασε περισσότερα
Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού είναι το πορτοκάλι. Εντάσσοντάς το στην καθημερινή σας διατροφή θα νιώσετε… ζωντάνια και ευεξία, ενώ η βιταμίνη C θα …
Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε φυσικό πορτοκάλι με άδειο στομάχι Διάβασε περισσότερα
Φιστίκια Αιγίνης: Οι ευεργετικές ιδιότητες τους για τον οργανισμό και η ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης Τα φιστίκια είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για την υγεία. Ωστόσο, η κατάχρηση της κατανάλωσής τους …
Φιστίκια Αιγίνης: Οι ευεργετικές ιδιότητες τους για τον οργανισμό και η ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης Διάβασε περισσότερα