«Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο» 

«Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο» 

  «Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο»   Μια 28χρονη κοπέλα ζήτησε τη γνώμη των ειδικών σχετικά …

«Θέλω να χάσω λίπος και να αποκτήσω μύες – Διατροφολόγος μου είπε να τρώω περισσότερο και να γυμνάζομαι λιγότερο»  Διάβασε περισσότερα
Διατροφολόγος: «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς»

Διατροφολόγος: «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς»

  Διατροφολόγος: «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς»   Από μικρούς μας έχουν διδάξει ότι το να τρώμε πρωινό μόλις ξυπνάμε είναι αρκετά καλό για την υγεία …

Διατροφολόγος: «Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν ξυπνάς» Διάβασε περισσότερα

Πώς να κάνετε σωστή διατροφή στη νηστεία των Χριστουγέννων

Τι πρέπει να προσέξετε;  1. ΠρωτεΐνεςΗ έλλειψη ζωικής πρωτεΐνης μπορεί να αποφευχθεί με τους σωστούς συνδυασμούς τροφίμων και τα σωστά ισοδύναμα πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας. Η σόγια και τα προϊόντα …

Πώς να κάνετε σωστή διατροφή στη νηστεία των Χριστουγέννων Διάβασε περισσότερα