ΥΓΕΙΑ

Μια μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Αυστραλίας, δείχνει πως οι άνδρες που ακολουθούν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, είναι πιο πιθανό νααισθάνονται υπνηλία κατά τη διάρκεια της μέρας …

Εσείς γνωρίζετε ότι τα λιπαρά γεύματα φέρνουν υπνηλία Διάβασε περισσότερα

10 βότανα από τον κήπο μας! Τα βότανα είναι μια μεγάλη κατηγορία φυτών που η κατανάλωση ολόκληρου ή τμήματος του φυτού (άνθος, βλαστός ή φύλλα), με διάφορους τρόπους είτε ως …

10 βότανα από τον κήπο μας! Διάβασε περισσότερα

Το αδυνάτισμα, η απώλεια κιλών και η βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης, υπαγορεύονται πολλές φορές, όχι μόνο από λόγους γενικότερης υγείας, αλλά από τις πιέσεις της κοινωνίας και των προτύπων …

Το σωματικό βάρος και οι επιπτώσεις του στη ψυχολογία Διάβασε περισσότερα

Πιο συγκεκριμένα, η απώλεια βάρους στις υπέρβαρες γυναίκες μέσης ηλικίας, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Ακόμη και η «σχετικά μέτρια» απώλεια βάρους έχει σημαντική επίδραση στον κίνδυνο της …

Η απώλεια βάρους μειώνει τον κίνδυνο για τον καρκίνο Διάβασε περισσότερα

  Μην περιμένετε από το νέο έτος για να αρχίσετε να χάνετε κιλά. Αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές θα μπορέσετε να χάσετε βάρος εδώ και τώρα. Κάποιες μπορεί να σας …

Ακολουθείστε αυτές τις συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά εδώ και τώρα Διάβασε περισσότερα

Σίγουρα έχετε ακούσει τη φράση «ράγισε η καρδιά μου». Κι όμως δεν είναι σχήμα λόγου. Διαβάστε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες γι’ αυτή τη μορφή καρδιοπάθειας, που προτιμά το «ασθενές» φύλο, …

Οι γυναίκες έχουν…ευαίσθητη καρδιά Διάβασε περισσότερα

Οι μπανάνες αποτελούν το ιδανικό φρούτο που μπορεί να λειτουργήσει ως το καλύτερο σνακ για όλη τη μέρα. Χωράνε στην τσάντα σου, είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και πρεβιοτικά και …

Πόσο καλό κάνει η φλούδα μπανάνας και πώς να την φας! Διάβασε περισσότερα

Αυτά είναι τα συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας Aν ρίξεις μια ματιά στα ράφια του σούπερ μάρκετ και στα μικρά γράμματα στα συσκευασμένα τρόφιμα, είναι πιθανό να καταλήξεις σε δύο συμπεράσματα: έχει …

Πώς θα καταλάβεις αν είναι τροφική αλλεργία; Διάβασε περισσότερα