Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Ο ύπνος παίζει ζωτική σημασία στην καλή υγεία και την ευεξία μας. Το να κοιμόμαστε αρκετές ώρες βοηθάει στην καλή σωματική υγεία, την ποιότητα ζωής μας καθώς και στην καλή …
7 τρόποι για να κοιμηθείς πιο γρήγορα Διάβασε περισσότερα
. Ο ρόλος των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών στη διαχείριση του διαβήτη Στο πλαίσιο της πραγματοποίησης μικρών βημάτων προς μια πιο υγιεινή διατροφή και έναν πιο υγιή τρόπο ζωής, τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά …
Διαβήτης και γλυκαντικά Διάβασε περισσότερα
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με ψευδάργυρο Για το σκοπό αυτό, πολλοί επιλέγουν να ενισχύσουν την πρόσληψη βιταμίνης C αυτή την περίοδο, είτε καταναλώνοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά ή λαμβάνοντας αντίστοιχα …
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με ψευδάργυρο Διάβασε περισσότεραΈνας εύκολος τρόπος με τον οποίο μπορεί ο καθένας να εκτιμήσει την πρόσληψη τροφίμων που περιέχουν υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπών και χοληστερόλης είναι η εβδομαδιαία καταγραφή των τροφίμων που καταναλώνει …
Πρακτικές συμβουλές για τη μείωση της χοληστερόλης Διάβασε περισσότερα
Η γέννηση ενός παιδιού, αποτελεί ένα μοναδικό γεγονός που πλημμυρίζει τη μητέρα και το σύντροφό της με απεριόριστη χαρά. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου το άγχος και η ψυχολογική φόρτιση …
Πώς να αντιμετωπίσετε την επιλόχεια κατάθλιψη Διάβασε περισσότερα
Τον 4ο π.Χ. αιώνα ο Ιπποκράτης (460 π.Χ.-360 π.Χ.) δίδασκε μέσα απ’ τον πασίγνωστο αφορισμό του ότι: «Φάρμακο σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει …
Ποιες είναι οι τροφές που “νικούν” όλες τις ασθένειες σύμφωνα με τον Ιπποκράτη Διάβασε περισσότερα
Πολλοί είναι εκείνοι που ξεκινούν την μέρα τους με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι γνωρίζοντας τα πολύ σημαντικά οφέλη του για την υγεία. Τα όσα προσφέρει το συγκεκριμένο εσπεριδοειδές στον …
Τα βασικά οφέλη του λεμονιού για την υγεία και την ομορφιά Διάβασε περισσότερα
Μήπως τον τελευταίο καιρό η ζυγαριά σας «τσιμπάει» προς τα επάνω; Εάν επιθυμείτε είτε να χάσετε, είτε να διατηρήσετε το βάρος σας, μπορείτε να αυξήσετε τις καύσεις του οργανισμού σας …
Θέλετε να «τρέξετε» το μεταβολισμό σας; Διάβασε περισσότερα
Μια πρόσφατη έρευνα έρχεται να αλλάξει τις γνώσεις μας σχετικά με το πώς τα μιτοχόνδρια, ή αλλιώς οι παροχείς ενέργειας των κυττάρων, επηρεάζουν στη νόσο του Πάρκινσον. Τα τελευταία αποτελέσματα …
Νόσος του Πάρκινσον: Πώς ένα «κακό» ένζυμο μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο Διάβασε περισσότερα
Είναι γνωστό πως οι διατροφικές συνήθειες συνδέονται στενά με την υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Επιπλέον, αποτελούν σημαντικό παράγοντα για την εμφάνιση, καθώς η θρεπτική μας κατάσταση μπορεί …
Ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για υγιή μαλλιά Διάβασε περισσότερα