Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Η κατανάλωση λιπαρών ωμέγα-3 μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα Η καθημερινή κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια και οι ξηροί καρποί, μπορεί να μειώσει τον …
Η κατανάλωση λιπαρών ωμέγα-3 μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα Διάβασε περισσότερα
Οι πολλές πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης Όσοι τρώνε τέσσερις ή περισσότερες μερίδες πατάτες μέσα στην εβδομάδα, βραστές, τηγανητές, ψητές, πουρέ ή όπως αλλιώς μαγειρεμένες, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής …
Οι πολλές πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης Διάβασε περισσότερα
Γιατί δεν πρέπει να πλένεις τα δόντια σου μετά το φαγητό Είστε από αυτούς που μόλις ολοκληρώσουν ένα γεύμα σπεύδουν στο μπάνιο για να βουρτσίσουν τα δόντια τουςΉ μήπως ανήκετε …
Γιατί δεν πρέπει να πλένεις τα δόντια σου μετά το φαγητό Διάβασε περισσότερα
Μήπως σας παχαίνει ο… εγκέφαλος σας ; Μέχρι τώρα ξέραμε πως παχαίνουμε επειδή τρώμε πολύ και κινούμαστε λίγο. Μια μελέτη, όμως, αποκαλύπτει ότι και ο εγκέφαλός μας μπορεί να μας …
Μήπως σας παχαίνει ο… εγκέφαλος σας ; Διάβασε περισσότερα
Ξέραμε πως το γάλα δυναμώνει τα οστά, αλλά όπως φαίνεται δεν είναι το μόνο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες το τσάι δυναμώνει τα οστά και αποτρέπει τα κατάγματα, ενώ εμείς θα …
Πιείτε τσάι για γερά οστά και προστασία από κατάγματα. Προτιμήστε το βιολογικό Διάβασε περισσότερα
Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό λαχανικό. Είναι πλούσια σε …
Γλυκοπατάτες: Διατροφική αξία, οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία Διάβασε περισσότερα
Λιγότερο φαγητό περισσότερα χρόνια ζωής Η κατανάλωση 40% λιγότερων θερμίδων μπορεί να παρατείνει τη ζωή κατά δύο δεκαετίες, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες, οι οποίοι προσπαθούν να επινοήσουν μία αγωγή που θα …
Λιγότερο φαγητό περισσότερα χρόνια ζωής Διάβασε περισσότερα
17 ωφέλιμες τροφές για την υγεία της καρδιάς 1. ΦΡΕΣΚΑ ΒΟΤΑΝΑ Τα φρέσκα βότανα προσφέρουν γεύση και άρωμα στο φαγητό μας και με τη χρήση τους μπορούμε να αντικαταστήσουμε …
17 ωφέλιμες τροφές για την υγεία της καρδιάς Διάβασε περισσότερα
Καφές και ροφήματα από βότανα προστατεύουν το συκώτι Η συστηματική κατανάλωση καφέ και ροφημάτων από βότανα, μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης χρόνιας ηπατοπάθειας. Οι χρόνιες ηπατοπάθειες αποβαίνουν μοιραίες όταν …
Καφές και ροφήματα από βότανα προστατεύουν το συκώτι Διάβασε περισσότερα
Τα τακούνια υπεύθυνα για οστεοαρθρίτιδες Άσχημα είναι τα νέα όσον αφορά το γυναικείο φίλο και τη σχέση τους με τα τακούνια. Μπορεί να κάνουν τα πόδια να δείχνουν καλλίγραμμα και …
Τα τακούνια υπεύθυνα για οστεοαρθρίτιδες Διάβασε περισσότερα