Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Ένα «ευχαριστώ» αρκεί να σου αλλάξει τη διάθεση Ευχαριστώ, μία τόσο μικρή λεξούλα, με τόσο μεγάλο νόημα για όσους βέβαια μπορούν να νιώσουν τη σημασία της! Πόσο σημαντική …
Ένα «ευχαριστώ» αρκεί να σου αλλάξει τη διάθεση Διάβασε περισσότερα
Γνωρίζετε ήδη ότι τα λαχανικά είναι καλά για εσάς και ότι μάλλον θα έπρεπε να τρώτε και περισσότερα από αυτά. Σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), …
Έντερο: Πιο υγιές με φυτικές ίνες Διάβασε περισσότερα
6 σημαντικοί λόγοι υγείας για να παίρνετε περισσότερα Ω-3 λιπαρά οξέα Γιατί τόσοι πολλοί ειδικοί υγείας συνιστούν να προσθέτετε περισσότερο ιχθυέλαιο στη διατροφή σας; Έχουν δημοσιευτεί πολλές μελέτες όλα …
6 σημαντικοί λόγοι υγείας για να παίρνετε περισσότερα Ω-3 λιπαρά οξέα Διάβασε περισσότερα
Ελληνική ρίγανη και δεντρολίβανο ισχυρότερα από τα αντιδιαβητικά φάρμακα Τα βότανα είναι γενικά αναγνωρισμένα για τις μοναδικές γεύσεις που προσθέτουν στα τρόφιμα. Η νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό …
Ελληνική ρίγανη και δεντρολίβανο ισχυρότερα από τα αντιδιαβητικά φάρμακα Διάβασε περισσότερα
Πράσινες πατάτες – Τρώγονται ή δεν τρώγονται; Ρωτήσαμε τον Γιάννη Χασανάκο, μάγειρα και τεχνολόγο τροφίμων, τι κάνουμε όταν οι αποθηκευμένες μας πατάτες αρχίζουν να πρασινίζουν. Ακολουθεί η απάντησή του. …
Πράσινες πατάτες – Τρώγονται ή δεν τρώγονται; Διάβασε περισσότερα
Το λάθος που κάνουμε και η ντομάτα χάνει την αντικαρκινική της δράση Νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει το ενδεχόμενο ο συνδυασμός λυκοπενίου και σιδήρου, κοινώς ντομάτας και κρέατος, να …
Το λάθος που κάνουμε και η ντομάτα χάνει την αντικαρκινική της δράση Διάβασε περισσότερα
Πώς βοηθούν τα δαμάσκηνα ενάντια στην οστεοπόρωση Η οστεοπόρωση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά οι γυναίκες διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες έχουν 4 φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες …
Πώς βοηθούν τα δαμάσκηνα ενάντια στην οστεοπόρωση Διάβασε περισσότερα
Οι κυριότεροι ξηροί καρποί και τα οφέλη τους Γενικά για τους ξηρούς καρπούς- Θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί κυρίως τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα φουντούκια και τα φιστίκια, είναι μια κατηγορία τροφίμων …
Οι κυριότεροι ξηροί καρποί και τα οφέλη τους Διάβασε περισσότερα
Νοσοκομειακές Λοιμώξεις: Οι επεμβάσεις που βρίσκονται στην κορυφή της λίστας κινδύνου Τις επεμβάσεις με τον μεγαλύτερο κίνδυνο μικροβιακής λοίμωξης δημοσιεύει το ECDC και προειδοποιεί σχετικά με την επέλαση των …
Νοσοκομειακές Λοιμώξεις: Οι επεμβάσεις που βρίσκονται στην κορυφή της λίστας κινδύνου Διάβασε περισσότερα
Λίπος-Ζάχαρη-Αλάτι: Αντικαταστήστε τα έξυπνα για πιο υγιεινή διατροφή Τι μπορούμε να αντικαταστήσουμε στη μαγειρική μας με μπαχαρικά για πιο υγιεινά πιάτα; Έχετε σκεφτεί ποτέ να μειώσετε τη ζάχαρη, το αλάτι …
Λίπος-Ζάχαρη-Αλάτι: Αντικαταστήστε τα έξυπνα για πιο υγιεινή διατροφή Διάβασε περισσότερα