Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Πως να φτιάξετε μόνες σας καστανή ζάχαρη στο σπίτι Οι διαιτολόγοι συνιστούν περισσότερο τη καστανή ζάχαρη σε σχέση με τη λευκή επειδή έχει υποστεί λιγότερη επεξεργασία έχει και σαν …
Πως να φτιάξετε μόνες σας καστανή ζάχαρη στο σπίτι Διάβασε περισσότερα
Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά Υπάρχουν ορισμένες βασικές τροφές, οι οποίες δεν «καίνε» οι ίδιες λίπος, απλά ενταγμένες σε ένα σωστό …
Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά Διάβασε περισσότερα
Το πιο σημαντικό σε μια δίαιτα είναι να έχετε αποφασίσει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, να βάζετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο πιάτο σας αλλά και να ακολουθήσετε ένα υγιεινό lifestyle που δεν αφορά μόνο στη δίαιτα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε την οποιαδήποτε δίαιτα Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να πίνετε έναν φυσικό πορτοκάλι την ημέρα; Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού είναι το πορτοκάλι. Εντάσσοντάς το στην καθημερινή σας διατροφή θα …
Γιατί πρέπει να πίνετε έναν φυσικό πορτοκάλι την ημέρα; Διάβασε περισσότερα
Τελικά παχαίνει ή όχι η μπανάνα; Δεν είναι λίγοι αυτοί που αποφεύγουν τις μπανάνες γιατί κατά καιρούς έχουν ενοχοποιηθεί ως παχυντικές. Ωστόσο, οι μπανάνες επίσης φημίζονται για τις πολύτιμες θρεπτικές …
Τελικά παχαίνει ή όχι η μπανάνα; Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να πίνετε έναν φυσικό πορτοκάλι την ημέρα; Ο πιο φυσικός και γευστικός τρόπος για την θωράκιση του οργανισμού είναι το πορτοκάλι. Εντάσσοντάς το στην καθημερινή σας διατροφή …
Γιατί πρέπει να πίνετε έναν φυσικό πορτοκάλι την ημέρα; Διάβασε περισσότερα
Πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας δουλειές στο σπίτι; Η πανδημία του κορωναϊού μάς κρατάει κλεισμένους στο σπίτι και το νευρικό τσιμπολόγημα πιθανότατα έχει αντικαταστήσει τη θερμιδομέτρηση του κάθε σας γεύματος. Αν …
Πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας δουλειές στο σπίτι; Διάβασε περισσότερα
3 κακές συνήθειες που προσθέτουν κιλά Υπάρχουν κάποιες κακές συνήθειες και μάλιστα, καθημερινές που κάνουμε σχεδόν όλοι και μας προσθέτουν κιλά. Ποιες είναι αυτές; Βάζετε ζάχαρη στην καφέ Η ζάχαρη …
3 κακές συνήθειες που προσθέτουν κιλά Διάβασε περισσότερα
Όπως είναι προφανές η πείνα ρυθμίζει σε μεγάλο βαθμό τη ποσότητα του φαγητού που θα καταναλώσουμε, και κατά συνέπεια το σωματικό βάρος.
Οι τροφές που θα σε κρατήσουν χορτάτη για πολλές ώρες! Διάβασε περισσότερα
Aν δεν αντέχεις το κρύο, πιθανότατα το τρικ αυτό δεν είναι για σένα. Οι επιστήμονες, φαίνεται πως έχουν βρει μια σύνδεση ανάμεσα στην κεντρική θέρμανση και την αύξηση βάρους.
Γιατί ειναι καλύτερα να πίνουμε παγωμένο νερό; Διάβασε περισσότερα