ΥΓΕΙΑ

Το γιαούρτι, το τυρί και το γάλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία και αυξάνουν την καύση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Το γιαούρτι και ειδικά το άπαχο έχει ελάχιστες …

Γιατί πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας με γιαούρτι Διάβασε περισσότερα

Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία η οποία συνδέεται με μια σειρά παραγόντων που αφορούν τον τρόπο ζωής μας. Αυτοί επηρεάζουν την ταχύτητα, αλλά και τη βαρύτητα των παθήσεων που …

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν την πρόωρη γήρανση του δέρματος Διάβασε περισσότερα

Η αυξανόμενη χρήση των υπολογιστών, τα τελευταία χρόνια, έχει δημιουργήσει στους χειριστές τους μια σειρά από προβλήματα.Είναι γεγονός ότι η τοποθέτηση ηλεκτρονικών υπολογιστών στους χώρους εργασίας γίνεται πρόχειρα, με αποτέλεσμα …

Υπολογιστές και υγεία Διάβασε περισσότερα

Κάνατε εξέταση αίματος πρόσφατα και βρέθηκε ότι έχετε αυξημένη χοληστερόλη; Καλό θα είναι να την ελέγξετε άμεσα καθώς – ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται και από υπέρταση- αποτελεί έναν «σιωπηρό εχθρό» της …

Διατροφή ενάντια στη χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα

Ορισμένα πεπτίδια του γάλακτος μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και συνεπώς στη μείωση του κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας πρόσφατης έρευνας από την …

Γάλα: σύμμαχος κατά της υπέρτασης Διάβασε περισσότερα

Όσοι προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα ίσως το καταφέρουν, αν καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Buffalo, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nicotine and Tobacco Research». Οι …

Καταναλώστε φρούτα για να κόψετε πιο εύκολα το κάπνισμα! Διάβασε περισσότερα

Η απιστία είναι από τις πιο δύσκολες ψυχολογικές καταστάσεις που καλούμαστε να διαχειριστούμε στην ενήλικη ζωή μας. Διάφορες συμβουλές από την οικογένεια, τους φίλους, τα βιβλία και το Διαδίκτυο σας …

Οι 9 βασικές συμβουλές για να αντιμετωπίσει κανείς την απιστία Διάβασε περισσότερα

Φθινόπωρο, χειμώνα, άνοιξη, καλοκαίρι, ό,τι εποχή κι αν είναι αρκετές γυναίκες βασανίζονται με μία σκέψη: «Πώς είναι το σώμα μου; Πώς θα βγω στην παραλία; Πώς θα μπω στο αγαπημένο …

Τα ψωμάκια μας τα κάλλη μας! Διάβασε περισσότερα