ΥΓΕΙΑ

Η σωστή διατροφή προσδίδει ποιότητα στη ζωή μας και μας βοηθά να αισθανόμαστε καλά τόσο με το σώμα μας όσο και στην ψυχολογία μας. Η προσπάθεια να τρώμε σωστά συνίσταται στην …

Φρούτα στο δείπνο: ναι ή όχι; Διάβασε περισσότερα

Εκτός από το να προσθέσετε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας για να ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας, θα πρέπει ν’ αποφεύγετε τις τοξικές συνήθειες όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ. …

Οι καλύτερες τροφές για να ξεβουλώσετε τις αρτηρίες σας Διάβασε περισσότερα

Αν θέλετε να μην παρεκκλίνει η μνήμη σας και να μην ενδώσει σε ασθένειες, σταματήστε να βάζετε στη διατροφή σας τις ακόλουθες τροφές: Ζάχαρη, άσπρο αλεύρι, λευκό ρύζι. Μπορούν ν’ αλλοιώσουν …

Τροφές που επιδεινώνουν την απώλεια μνήμης Διάβασε περισσότερα

Μείωση τόσο της ολικής χοληστερόλης όσο και της LDL (κακής χοληστερόλης) κατά 5%, μετά από χρήση μαστίχας, καταδεικνύει ελληνική πιλοτική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε τον τελευταίο χρόνο στην καρδιολογική κλινική του …

Η μαστίχα Χίου ρίχνει τη χοληστερίνη Διάβασε περισσότερα

  . Διατροφή Αποφύγετε το κόκκινο κρέας, το άσπρο αλεύρι, τη ζάχαρη και το αγελαδινό γάλα, καθώς όλα αυτά επιβραδύνουν την εντερική διαμετακόμιση. Αντ’ αυτών, συνιστάται η κατανάλωση φρούτων, ειδικά εσπεριδοειδών. Οι χυμοί …

15 θεραπείες για να γιατρέψετε τους μύκητες του δέρματος Διάβασε περισσότερα

Γνωρίζατε ότι το 95% των μικροβίων που μεταδίδονται με το φιλί βρίσκονται στο σάλιο και στις ρινικές βλέννες; Ευτυχώς μόνο το 20% από αυτά προσβάλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ποιες μολύνσεις …

5 κοινές μολύνσεις που μεταδίδονται με το φιλί Διάβασε περισσότερα

3 φλιτζάνια νερό (750 ml)
1 κουταλιά της σούπας φύλλα από φράουλες (15 γρ.)
Ένα κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο (5 γρ.)
1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι (5 γρ.)
1 κουταλάκι του γλυκού νεράντζι (5 γρ.)

Φύλλα φράουλας, χαμομήλι και νεράντζι βελτιώνει τη διάθεσή σας Διάβασε περισσότερα

Ένα εξαιρετικό φάρμακο και καλλυντικό το οποίο προέρχεται κατευθείαν από τη φύση! Οι εκκρίσεις του σαλιγκαριού είναι ένα είδος βλέννας που έχει εξελιχθεί για να καλύπτει και να προστατεύει τα …

Το σαλιγκάρι γιατρεύει και ομορφαίνει! Διάβασε περισσότερα

Καταπολεμήστε την ακμή με αλάτι! Το θαλασσινό αλάτι χρησιμοποιείται συχνά σε μάσκες σαπούνια, κρέμες, toners και καθαριστικά για τη θεραπεία της ακμής. Το θείο βοηθά στη σύνθεση του οξυγόνου, ενώ …

Καταπολεμήστε την ακμή με αλάτι! Διάβασε περισσότερα

Σύμφωνα με μια νέα βρετανική μελέτη, οι γυναίκες είναι δύο φορές πιο πιθανό να χάσουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ όταν ζουν μαζί με τον σύντροφό τους. Σε γενικές …

Οι άνδρες, οι γυναίκες και η σεξουαλική επιθυμία Διάβασε περισσότερα