ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  Εύκολος χυλός με γιαούρτι, βρώμη, μήλο και κακάο   10′ προετοιμασία Σύνολο: 10′   Υλικά Μερίδες: 1 200 γρ. γιαούρτι 2% ή 0% λιπαρά 40 γρ. βρώμη (εναλλακτικά, μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι …

Εύκολος χυλός με γιαούρτι, βρώμη, μήλο και κακάο Διάβασε περισσότερα

  Συνταγές με Μπάρες Δημητριακών Ολικής Άλεσης!   Θέλετε να φτιάξετε κάτι γλυκό αλλά ταυτόχρονα να είναι light και θρεπτικό σε σχέση με τις κλασσικές συνταγές; Τότε σας έχουμε κάποιες …

Συνταγές με…Μπάρες Δημητριακών Ολικής Άλεσης! Διάβασε περισσότερα

  Φυτικές, γρήγορες & εύκολες συνταγές!   Ένα πολύ λαχταριστό γεύμα με Φυτικά Κεφτεδάκια με πουρέ πατάτας Υλικά για 4 μερίδες: 1 συσκευασία φυτικά κεφτεδάκια 1 κιλό πατάτες καθαρισμένες και …

Φυτικές, γρήγορες & εύκολες συνταγές! Διάβασε περισσότερα

  Το ρυζόγαλο της γιαγιάς: Η καλύτερη συνταγή για 100% επιτυχία   Ρυζόγαλο: θέλετε να κάνετε ένα ευχάριστο γλυκό ψυγείου, το οποίο είναι ιδανικό για την εποχή; Δηλαδή, ένα γλυκό, …

Το ρυζόγαλο της γιαγιάς: Η καλύτερη συνταγή για 100% επιτυχία Διάβασε περισσότερα

  Σμούθις με φρουτοπουρεδάκια!   Ψάχνεις τα καλύτερα smoothies για εσένα και τα παιδιά τα οποία ταυτόχρονα θα είναι εύκολα και υγιεινά;   Υλικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε …

Σμούθις με…φρουτοπουρεδάκια! Διάβασε περισσότερα

  Σαρμάδες με κιμά και βούτυρο 1 ώρα και 30′ προετοιμασία 1 ώρα μαγείρεμα Σύνολο: 2 ώρες και 30′   Υλικά Μερίδες: 6 1 μεγάλο λάχανο, αφράτο 1 μέτριο κρεμμύδι, …

Σαρμάδες με κιμά και βούτυρο Διάβασε περισσότερα