Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ μετά το τρέξιμο Αν τρέχεις τακτικά, τότε ξέρετε ότι το τρέξιμο κάποια στιγμή γίνεται ρουτίνα. Δεν πειράζει, εκτός αν έχεις …
5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ μετά το τρέξιμο Διάβασε περισσότερα
Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Είναι κατάλληλη για εσένα; Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει τη λέξη «φλεγμονή» να αναφέρεται στην ίδια πρόταση με σχεδόν κάθε χρόνιο πρόβλημα υγείας. Οι επιστήμονες έχουν …
Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Είναι κατάλληλη για εσένα; Διάβασε περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι μετρούν τις θερμίδες, τις κόβουν και τις αθροίζουν για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους. Αλλά όταν πρόκειται για απώλεια βάρους , υπάρχει στην πραγματικότητα ακόμα μεγάλη σύγχυση …
Οι 7 πιο γνωστοί μύθοι για τις θερμίδες Διάβασε περισσότερα
Πώς φεύγουν τα κιλά γρήγορα Χάστε εύκολα και γρήγορα τα κιλά που σας βαραίνουν χωρίς ταλαιπωρία, με μια αποτελεσματική μέθοδο αδυνατίσματος. Όλες τις λεπτομέρειες αποκαλύπτει, ο πλαστικός χειρουργός …
Πώς φεύγουν τα κιλά γρήγορα Διάβασε περισσότερα
Σπλαχνικό λίπος: Η εύκολη συνήθεια των 10 λεπτών για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά Μια καθημερινή συνήθεια θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε το σπλαχνικό λίπος …
Σπλαχνικό λίπος: Η εύκολη συνήθεια των 10 λεπτών για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά Διάβασε περισσότερα
5 απλά βήματα για να μπεις ξανά σε φόρμα Δες 5 μικρά βήματα που θα σε κάνουν να γίνεις fit χωρίς να το καταλάβεις και να αγαπήσεις ξανά …
5 απλά βήματα για να μπεις ξανά σε φόρμα Διάβασε περισσότερα
8 τρόποι για να αποκτήσεις ψυχική αντοχή Η ψυχική αντοχή είναι η ικανότητα του ανθρώπου, να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει δυσκολίες και προκλήσεις στη ζωή του. Πρόκειται για μια …
8 τρόποι για να αποκτήσεις ψυχική αντοχή Διάβασε περισσότερα
Γιατί η γυμναστική μας ανοίγει την όρεξη Εάν ολοκληρώσατε την προπόνηση και εύχεστε τώρα το ψυγείο να είναι γεμάτο, δεν είστε οι μόνοι. Αλήθεια, γιατί η γυμναστική μας ανοίγει …
Γιατί η γυμναστική μας ανοίγει την όρεξη Διάβασε περισσότερα
Γιατί είναι ευεργετικός ο χυμός παντζαριού πριν την προπόνηση; Ο χυμός παντζαριού ή αλλιώς beet juice αποτελεί θαυματουργό ρόφημα, ειδικά για όσους αγαπούν τη γυμναστική. Καταναλώστε τον το …
Γιατί είναι ευεργετικός ο χυμός παντζαριού πριν την προπόνηση; Διάβασε περισσότερα
Τα τρόφιμα που θα σας κρατήσουν χορτάτους αν πεινάτε συνέχεια Είναι σημαντικό να επιλέγουμε προσεκτικά τα τρόφιμα που καταναλώνουμε ώστε να μην μας ανοίγουν περαιτέρω την όρεξη αλλά να …
Τα τρόφιμα που θα σας κρατήσουν χορτάτους αν πεινάτε συνέχεια Διάβασε περισσότερα