Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
Από ποια ηλικία μπορεί το παιδί μου να γυμνάζεται; Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολύ μεγάλα τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά, που από μικρή ηλικία θα …
Από ποια ηλικία μπορεί το παιδί μου να γυμνάζεται; Διάβασε περισσότερα
Πέντε κανόνες για απώλεια κιλών Η απώλεια βάρους μπορεί να σας φαίνεται σαν άνιση μάχη. Άλλωστε, η αλλαγή του τρόπου ζωής σας και η εφαρμογή πειθαρχίας χρειάζεται δουλειά και σας …
Πέντε κανόνες για απώλεια κιλών Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να γυμνάζεσαι στην εγκυμοσύνη; Πολλές γυναίκες αποφεύγουν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους από φόβο μη βλάψουν τις ίδιες αλλά κυρίως το μωρό που κυοφορούν. Ωστόσο …
Γιατί πρέπει να γυμνάζεσαι στην εγκυμοσύνη; Διάβασε περισσότερα
Γυμναστική ενδυνάμωσης Η παρακάτω άσκηση είναι τέλεια για να σφίξετε το χαλαρό δέρμα. Θα πρέπει να καταβάλλετε πραγματική προσπάθεια και να αφιερώσετε χρόνο από τη ρουτίνα σας αν θέλετε να …
Γυμναστική ενδυνάμωσης Διάβασε περισσότερα
Οι ωφέλειες του νερού καρύδας. Μάθετε περισσότερα Χωρίς αμφιβολία, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ήδη τις θεραπευτικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας, όμως τώρα το νερό καρύδας μπορεί να πάρει τη θέση του …
Οι ωφέλειες του νερού καρύδας. Μάθετε περισσότερα Διάβασε περισσότερα
Τα όσπρια βοηθούν στη ρύθμιση του βάρους και μας δίνουν ενέργεια Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν πως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές μπορεί να οδηγήσουν σε καλύτερη διαχείριση και απώλεια …
Τα όσπρια βοηθούν στη ρύθμιση του βάρους και μας δίνουν ενέργεια Διάβασε περισσότερα
Αυτές είναι οι τροφές που κόβουν την όρεξη και βοηθάνε στην απώλεια κιλών! Eνα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής είναι απαραίτητο για όποιον στοχεύει στην απώλεια κιλών. Αν θέλετε να περιορίσετε την …
Αυτές είναι οι τροφές που κόβουν την όρεξη και βοηθάνε στην απώλεια κιλών! Διάβασε περισσότερα
Βραδινά γεύματα με λίγες θερμίδες για να διατηρήσετε την γραμμή σας Εάν βρίσκεστε σε περίοδο διατροφής τότε σίγουρα το βραδινό γεύμα θα σας απασχολεί ιδιαίτερα. Συγκεντρώσαμε μερικά ελαφριά γεύματα που …
Βραδινά γεύματα με λίγες θερμίδες για να διατηρήσετε την γραμμή σας Διάβασε περισσότερα
Νερό με λεμόνι: Βοηθάει τελικά στην καύση λίπους; Τι λένε οι επιστήμονες… Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο. Λέγεται ότι έχει …
Νερό με λεμόνι: Βοηθάει τελικά στην καύση λίπους; Τι λένε οι επιστήμονες… Διάβασε περισσότερα
Το τζίντζερ σύμμαχός μας στο αδυνάτισμα! Μετά το μεγάλο φαγοπότι των Χριστουγέννων, ήρθε η στιγμή για να κάνετε μία μικρή αποτοξίνωση και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να επανέλθει. Σε …
Το τζίντζερ σύμμαχός μας στο αδυνάτισμα! Διάβασε περισσότερα