Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Για δυνατή μνήμη μέχρι τα βαθιά γεράματα Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας του εγκεφάλου. Ευτυχώς, η φύση παρέχει μια σειρά από τρόφιμα που …
Για δυνατή μνήμη μέχρι τα βαθιά γεράματα Διάβασε περισσότερα
Εάν μειώσουμε το επεξεργασμένο κρέας στην διατροφή μας κατά περίπου ένα τρίτο περισσότερες από 350.000 περιπτώσεις διαβήτη θα μπορούσαν να αποτραπούν σε διάστημα δέκα ετών μόνο στις ΗΠΑ, αποκαλύπτει νέα …
Διατροφή: Μια αλλαγή αρκεί για αμέτρητα οφέλη Διάβασε περισσότερα
Τα 7 πιο υγιεινά τυριά Ποια τυριά αναφέρουν οι ειδικοί πως είναι τα πιο υγιεινά Το τυρί είναι μία πολύ θρεπτική τροφή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, προβιοτικά, …
Τα 7 πιο υγιεινά τυριά Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καρδιά των διαβητικών Όσοι ακολουθούσαν διατροφή παρόμοια με τη μεσογειακή δίαιτα ή τη δίαιτα DASH, είχαν χαμηλότερα επίπεδα δεικτών που χρησιμοποιούνται …
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καρδιά των διαβητικών Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα του καφέ: Είναι η λύση στην απώλεια βάρους; Μπορεί ο καφές να επιταχύνει την απώλεια βάρους; Τι πρεσβεύει η δίαιτα του καφέ; Τι είναι η δίαιτα του καφέ; …
Δίαιτα του καφέ: Είναι η λύση στην απώλεια βάρους; Διάβασε περισσότερα
Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καρπούζι και γιατί Το καρπούζι ενυδατώνει, ενώ παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό με σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Το καρπούζι αποτελείται από περίπου 90% νερό, ενώ …
Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε καρπούζι και γιατί Διάβασε περισσότερα
Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό – Μειώνει πίεση και χοληστερόλη Πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας προσφέρει η μαύρη σοκολάτα. Το κακάο, απ’ το οποίο παράγεται, …
Μαύρη σοκολάτα: Τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό – Μειώνει πίεση και χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα
Κεράσια: Αυτά τα μικρά «θαυματουργά» φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο Αν και μικρά σε μέγεθος, τα κεράσια έχουν πολλά οφέλη στην υγεία και γι’ αυτό …
Κεράσια: Αυτά τα μικρά «θαυματουργά» φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο Διάβασε περισσότερα
5 φρούτα για να πάρεις μαζί σου στην παραλία Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να κάθεσαι στην παραλία και να απολαμβάνεις ένα δροσερό και υγιεινό φρούτο. Ήδη …
5 φρούτα για να πάρεις μαζί σου στην παραλία Διάβασε περισσότερα
Δυσπεψία: Πώς να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να την αντιμετωπίσετε Υπάρχουν πολλά τρόφιμα, αλλά και συνήθειες του τρόπου ζωής που ευνοούν την εμφάνισή της. Ένας στους …
Δυσπεψία: Πώς να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να την αντιμετωπίσετε Διάβασε περισσότερα