ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ιδανικές χορτοφαγικές συνταγές για αδυνάτισμα Δεν αντέχω να πεινάω και πραγματικά δεν τα πάω καλά με αυτές τις δίαιτες των καλλιτεχνών σύμφωνα με τις οποίες πρέπει να περνάω όλη τη …

Ιδανικές χορτοφαγικές συνταγές για αδυνάτισμα Διάβασε περισσότερα

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ομορφιά και την εμφάνιση μας Θα εκπλαγείτε πραγματικά όταν ανακαλύψετε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που αφορούν τη δίαιτα και τη διατροφή σας γενικά και τα …

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ομορφιά και την εμφάνιση μας Διάβασε περισσότερα

Τα οφέλη της κατανάλωσης κινόα, μήλου και κανέλας για πρωινό Αυτό το γεύμα θα σας προσφέρει πολλή ενέργεια. Αλλά κάτι ακόμη πιο σημαντικό είναι ότι η ανάμειξη της κινόα με …

Τα οφέλη της κατανάλωσης κινόα, μήλου και κανέλας για πρωινό Διάβασε περισσότερα

Μάθε τι πρέπει να τρως για γερό ανοσοποιητικό Σε μια μη αναμενόμενη σύνδεση του ανοσοποιητικού με τη μάσηση της τροφής κατάληξε διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μια ελληνίδα ειδικό. Σε …

Μάθε τι πρέπει να τρως για γερό ανοσοποιητικό Διάβασε περισσότερα

Γνωρίζετε γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε την κινόα στη διατροφή σας; Η κινόα είναι ένας σπόρος, που είναι γνωστός και με την ονομασία «μητέρα όλων των καρπών». Ανήκει στην ίδια οικογένεια …

Γιατί πρέπει να συμπεριλάβετε την κινόα στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα

Τα οφέλη του μήλου στην υγεία μας Αν και το βρίσκουμε στην αγορά όλο το χρόνο, η εποχή του είναι κυρίως το φθινόπωρο. Ο λόγος για το μήλο, ένα φρούτο …

Τα οφέλη του μήλου στην υγεία μας Διάβασε περισσότερα

Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου. Yπάρχουν δύο βασικά είδη κοιλιακού λίπους: το υποδόριο και το σπλαχνικό. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται ακριβώς κάτω …

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος! Διάβασε περισσότερα

Το ρόδι είναι ένα φρούτο με σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Τρώτε ρόδια. Κάνουν καλό στην καρδιά, την πίεση, την χοληστερίνη, κατά του καρκίνου και της στυτικής δυσλειτουργίας Διάβασε περισσότερα

Τα κράνμπερις είναι από τα καλύτερα φρούτα που υπάρχουν διαθέσιμα στη φύση. Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος, νάτριο και χοληστερόλη. Έχουν ακόμη μεγάλη περιεκτικότητα σε ιώδιο (1/2 περιέχει 400 mcg …

Τρώτε κράνμπερις κάθε εβδομάδα Διάβασε περισσότερα