Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πώς η καθημερινή κατανάλωση αυγών κάνει καλό στην υγεία Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα αυγό τη μέρα, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σε σχέση με όσους δεν τρώνε καθόλου …
Πώς η καθημερινή κατανάλωση αυγών κάνει καλό στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Γιατί να βάλεις τα προϊόντα ολικής άλεσης στη διατροφή σου Έχουμε ακούσει όλοι κατά καιρούς πως είναι καλύτερο να καταναλώνουμε προϊόντα ολικής άλεσης. Για ποιους λόγους όμως συγκεκριμένα είναι ωφέλιμα …
Γιατί να βάλεις τα προϊόντα ολικής άλεσης στη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
10 τρόποι για να επανέλθεις στα κιλά σου μετά τις γιορτές Από τη μια οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, από την άλλη τα γιορτινά τραπεζώματα, που δεν μάς άφηναν περιθώριο …
10 τρόποι για να επανέλθεις στα κιλά σου μετά τις γιορτές Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά; Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων …
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά; Διάβασε περισσότερα
Γιατί πρέπει να τρώτε γιαούρτι καθημερινά; Ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές ότι το γιαούρτι έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και ότι είναι καλό να προσλαμβάνετε μερικές μερίδες την εβδομάδα. …
Γιατί πρέπει να τρώτε γιαούρτι καθημερινά; Διάβασε περισσότερα
Οι τρεις τροφές που υπόσχονται καλύτερο σεξ Σύμφωνα με της Jennifer R. Berman, MD, διευθύντρια του κέντρου Berman Women’s Wellness Center στην Καλιφόρνια, «έρευνες μας δίνουν όλο και περισσότερα στοιχεία …
Οι τρεις τροφές που υπόσχονται καλύτερο σεξ Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι τα οφέλη του καρότου στην υγιεία μας Γράφει: Βαρδάκα Καλλιόπη – Διαιτολόγος Διατροφολόγος Στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, τον ειδικό ιστό που βρίσκεται στο πίσω μέρος του ματιού, βρίσκονται χημικές …
Ποια είναι τα οφέλη του καρότου στην υγιεία μας Διάβασε περισσότερα
Τι κάνει η σοκολάτα στο δέρμα – Τι ρόλο παίζει στον καρκίνο του δέρματος Υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι μια μέτρια κατανάλωση σοκολάτας -ειδικά αν πρόκειται για μαύρη σοκολάτα …
Τι κάνει η σοκολάτα στο δέρμα – Τι ρόλο παίζει στον καρκίνο του δέρματος Διάβασε περισσότερα
Προσοχή όμως! Μην το παρακάνεις με τα τσόφλια! Όπως είπαμε, η συνιστώμενη ποσότητα ημερήσιας πρόσληψης είναι 1 γρ.
Εσύ τρως τα τσόφλια του αβγού; Ίσως και να έπρεπε Διάβασε περισσότερα
Αυτό το φρούτο πρέπει να τρώνε οι γυναίκες που θέλουν να κάνουν γιο… Έμεινες έγκυος και πετάς από τη χαρά σου! Ή μάλλον…πετούσες μέχρι που άρχισαν όλες οι γιαγιάδες, οι …
Αυτό το φρούτο πρέπει να τρώνε οι γυναίκες που θέλουν να κάνουν γιο… Διάβασε περισσότερα