ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  Γίγαντες στο φούρνο   Υλικά 400 γρ. φασόλια γίγαντες 450 γρ. σάλτα με ντομάτες σε κύβους 1/2 μεγάλο κρεμμύδι, χοντροκομμένο 1 μεγάλο καρότο, καθαρισμένο και χοντροκομμένο 1 κοτσάνι σέλινο, …

Γίγαντες στο φούρνο Διάβασε περισσότερα

  Νηστίσιμη παέγια με λαχανικά και σαφράν   Αν ψάχνεις για ένα χορταστικό, αρωματικό και νηστίσιμο πιάτο που θα σε ταξιδέψει στη Μεσόγειο, τότε αυτή η παέγια με λαχανικά και …

Νηστίσιμη παέγια με λαχανικά και σαφράν Διάβασε περισσότερα

  Σαλάτα με πλιγούρι, κινόα, φέτα και ρόδι – Μια γευστική και θρεπτική επιλογή   Αν ψάχνεις για μια σαλάτα γεμάτη γεύση, χρώμα και διατροφική αξία, τότε αυτή η συνταγή …

Σαλάτα με πλιγούρι, κινόα, φέτα και ρόδι – Μια γευστική και θρεπτική επιλογή Διάβασε περισσότερα

  Υγιεινή μους σοκολάτα με μήλο μόνο με 2 υλικά   Υλικά 4 κόκκινα μήλα, κομμένα σε μικρά κομμάτια 150 γρ. κουβερτούρα Κανέλα για το σερβίρισμα, προαιρετικά   Εκτέλεση Τοποθετήστε …

Υγιεινή μους σοκολάτα με μήλο μόνο με 2 υλικά Διάβασε περισσότερα

  Ομελέτα φούρνου με πατάτα και λαχανικά   Αν θέλεις ένα εύκολο, θρεπτικό και χορταστικό γεύμα, αυτή η ομελέτα φούρνου με πατάτα και λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή! Είναι πλούσια …

Ομελέτα φούρνου με πατάτα και λαχανικά Διάβασε περισσότερα

  Αυγά ποσέ: Το απόλυτο brunch στη στιγμή!     Αν ψάχνεις έναν κομψό και υγιεινό τρόπο να απολαύσεις τα αυγά σου, τότε τα αυγά ποσέ είναι η τέλεια επιλογή! …

Αυγά ποσέ: Το απόλυτο brunch στη στιγμή! Διάβασε περισσότερα

  Το απόλυτο αβοκάντο τοστ για κάθε στιγμή της ημέρας!   Αν υπάρχει ένα γεύμα που ταιριάζει τέλεια σε κάθε στιγμή της ημέρας, αυτό είναι το αβοκάντο τοστ. Εύκολο, γρήγορο …

Το απόλυτο αβοκάντο τοστ για κάθε στιγμή της ημέρας! Διάβασε περισσότερα

  Διατροφικά μπιφτέκια γαλοπούλας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη – Συνταγή   Διατροφικά μπιφτέκια γαλοπούλας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη – Συνταγή – Σε σύγκριση με το κόκκινο κρέας, το …

Διατροφικά μπιφτέκια γαλοπούλας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη – Συνταγή Διάβασε περισσότερα