Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
FITNESS. Συμβουλές για γυμναστική, υγεία και ευεξία. Προγράμματα άσκησης, διατροφής και τρόπους για να παραμείνετε σε φόρμα.
4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις για να χάσεις το σπλαχνικό λίπος Το ζήτημα με το κοιλιακό λίπος είναι ότι “καλύπτει” και το σπλαχνικό λίπος. 4 τροφές …
4 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις για να χάσεις το σπλαχνικό λίπος Διάβασε περισσότερα
Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο … με σούπες! Οι σούπες δεν είναι απλώς ένα ζεστό και παρηγορητικό γεύμα για τον χειμώνα. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να …
Χάσε κιλά με τον πιο ζεστό τρόπο… με σούπες! Διάβασε περισσότερα
7 τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου Αν επιθυμείς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου, οι επτά μέθοδοι που ακολουθούν μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση. 1. Επένδυσε στην …
7 τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου Διάβασε περισσότερα
Η πιο τέλεια δίαιτα του χειμώνα! Εμπρός λοιπόν ακολούθησε τα παρακάτω διατροφικά tips και θα δεις πως σύντομα τα αποτελέσματα θα είναι εκπληκτικά! Back to basics Μην παραλείπεις …
Η πιο τέλεια δίαιτα του χειμώνα! Διάβασε περισσότερα
Τι είναι και πώς γίνεται η viral δίαιτα 90-30-50 – Πόσα κιλά χάνετε Υποσχόμενη μια δομημένη αλλά ευέλικτη προσέγγιση στην απώλεια βάρους, αυτό το… viral πρόγραμμα διατροφής δίνει …
Τι είναι και πώς γίνεται η viral δίαιτα 90-30-50 – Πόσα κιλά χάνετε Διάβασε περισσότερα
Λίπος στην κοιλιά: Η βιταμίνη που βοηθάει στη μείωσή του Η συσσώρευση κοιλιακού λίπους είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα σήμερα, που σχετίζεται όχι μόνο με την …
Λίπος στην κοιλιά: Η βιταμίνη που βοηθάει στη μείωσή του Διάβασε περισσότερα
4 τροφές που αυξάνουν το σωματικό σας βάρος και δεν το γνωρίζετε Τέσσερις τροφές που αυξάνουν το σωματικό σας βάρος και δεν το γνωρίζετε Ο Δρ Jorge …
4 τροφές που αυξάνουν το σωματικό σας βάρος και δεν το γνωρίζετε Διάβασε περισσότερα
Πώς να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πριν από τις γιορτές Πέντε εύκολες αλλά αποδοτικές προτάσεις για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά …
Πώς να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πριν από τις γιορτές Διάβασε περισσότερα
Δίαιτα για χοληστερίνη: Τι να τρώτε, τι να αποφεύγετε (λίστες τροφών) Το να γνωρίζετε τι πρέπει να τρώτε για την υψηλή χοληστερόλη (υπερχοληστεριναιμία) είναι σημαντικό για την υγεία …
Δίαιτα για χοληστερίνη: Τι να τρώτε, τι να αποφεύγετε (λίστες τροφών) Διάβασε περισσότερα
Πώς να μετράτε πόσες θερμίδες καίτε περπατώντας Είτε κάνετε βόλτα στη γειτονιά σας, είτε ανηφορίσετε σε ένα βουνίσιο μονοπάτι, το περπάτημα μπορεί να κάψει θερμίδες, να βελτιώσει τη …
Πώς να μετράτε πόσες θερμίδες καίτε περπατώντας Διάβασε περισσότερα