Δυό πράσινα λαχανικά που ενεργοποιούν την αντιοξειδωτική δράση του ήπατος

Δυό πράσινα λαχανικά που ενεργοποιούν την αντιοξειδωτική δράση του ήπατοςΓια να βοηθήσετε την αποτοξίνωση του οργανισμού και ειδικότερα του ήπατος, υπάρχουν διάφορες διατροφικές στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να το πετύχετε – Ανακαλύψτε δύο πράσινα λαχανικά που θα σας βοηθήσουν. Δυό πράσινα λαχανικά που ενεργοποιούν την αντιοξειδωτική δράση του ήπατος

Πηγή: Anticancer, Η προληπτική δύναμη των τροφών, Οδηγός διατροφής για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, Χριστίνα Οικονομίδου – Πιερίδου, Κλινική Διαιτολόγος, διατροφολόγος, M.Sc. Nutritional Medicine, εκδόσεις Διόπτρα

 

Το μπρόκολο βελτιώνει τη φάση ΙΙ της αποτοξίνωσης στο ήπαρ, αυξάνοντας τη γλουταθειόνη-S-τρανσφεράση.

Δυό πράσινα λαχανικά που ενεργοποιούν την αντιοξειδωτική δράση του ήπατος

Η σουλφοραφάνη, το ισχυρό φυτοθρεπτικό που βρίσκεται στο μπρόκολο αλλά και σε μεγάλες ποσότητες στα λαχανάκια Βρυξελλών, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και δρα επιγενετικά, βοηθώντας το σώμα να προγραμματίζει το DNA, ενεργοποιεί την αποτοξινωτική δράση του ήπατος, ενώ έχει επίσης και έντονη αντιφλεγμονώδη δράση.

Διαβάστε Επίσης  Γιατί πρέπει να τρώτε ένα αυγό την ημέρα;

Δυό πράσινα λαχανικά που ενεργοποιούν την αντιοξειδωτική δράση του ήπατος

πηγή

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *