Γιατί δεν πρέπει να κάνουμε πάνω από 20 λεπτά ντους;

  • Post category:ΥΓΕΙΑ

Γιατί δεν πρέπει να κάνουμε πάνω από 20 λεπτά ντους;

Τα πολλά και συχνά ντους είναι, ως γνωστόν, η ιδανική λύση, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ώστε να διαρκεί η δροσιά και η αίσθηση καθαριότητας σε όλο το σώμα, ειδικά μετά από μία σκληρή και κουραστική μέρα στην πόλη.Γιατί δεν πρέπει να κάνουμε πάνω από 20 λεπτά ντους;

Ωστόσο, εκτός από τους περιβαλλοντολογικούς λόγους και την άσκοπη σπατάλη νερού, η μεγάλη παραμονή κάτω από το νερό του ντους που τρέχει επηρεάζει και τον οργανισμό μας.

Σύμφωνα με τη δρ Anjali Mahto, δερματολόγο του Βρετανικού Ιδρύματος για το Δέρμα, το ντους δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 20 λεπτά, καθώς σε διαφορετική περίπτωση το δέρμα μπορεί να γίνει υπερβολικά ξηρό.

Διαβάστε Επίσης  Τέσσερις λόγοι να κοιμάσαι γυμνός

Επιπλέον, τα φυσικά έλαια που παράγονται από τους σμηγματογόνους αδένες διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο, οπότε κάνοντας ντους που διαρκεί πολλή ώρα προκαλεί την απομάκρυνση αυτής της χρήσιμης «ασπίδας».

Άρα η διάρκεια μέχρι τα 20 λεπτά είναι η ιδανική και δε χρειάζεται ούτε πρέπει να κρατάει παραπάνω.
Από την άλλη πλευρά για την ενυδάτωση και την προστασία του οργανισμού δεν παίζει ρόλο μόνο η διάρκεια που κάνουμε ντους αλλά και η συχνότητα αυτού.

Διαβάστε Επίσης  Απώλεια βάρους και πολυκυστικές ωοθήκες

Σίγουρα το καλοκαίρι η ανάγκη για ντους 2 ή περισσότερες φορές την ημέρα να είναι μεγάλη αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται.

Εκτός από τα υπολείμματα ιδρώτα και άλλων παθογόνων μικροοργανισμών, το πολύ συχνό ντους απομακρύνει ταυτόχρονα από το δέρμα ωφέλιμα βακτήρια που το προστατεύουν. Εκτός αυτού, υπάρχει πιθανότητα λόγω της ξηρότητας να δημιουργηθούν στο δέρμα μικρές πληγές που διευκολύνουν τη μετάδοση λοιμώξεων.

πηγή

Αφήστε μια απάντηση