Νερό με Λεμόνι: Ο σύμμαχός μας για τέλεια γραμμή όλο το καλοκαίρι

Αν ανήκεις στους ανθρώπους που δεν πίνουν αρκετή ποσότητα νερού μέσα στην ημέρα, μια φέτα ή μερικές σταγόνες λεμόνι σ’ αυτό θα σε βοηθήσουν να το κάνεις με μεγαλύτερη ευκολία.Νερό με Λεμόνι: Ο σύμμαχός μας για τέλεια γραμμή όλο το καλοκαίρι

Η κατανάλωση νερού με λεμόνι τις καλοκαιρινές ημέρες μέσα στην ημέρα, χαρίζει ενέργεια, λαμπερή και υγιή όψη στην επιδερμίδα ενώ βοηθά στην διαχείριση του βάρους.

Διαβάστε Επίσης  Πώς να αποκτήσεις εύκολα και γρήγορα μέση «δαχτυλίδι»

Το λεμόνι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες καθώς ενισχύει την κυτταρική ανανέωση και παράλληλα προστατεύει από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

Παράλληλα, περιέχει βιταμίνη Β6, χαλκό, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και φώσφορο που συμβάλλουν στην σωστή και καλή πέψη.

Όσον αφορά τη γραμμή μας, το λεμόνι μειώνει τη συσσώρευση λίπους, αυξάνει την «καλή» χοληστερόλη και μειώνεις την «κακή».

Αν το συνδυάσεις τη σωστή διατροφή και την άσκηση με μερικά ποτήρια νερό με λεμόνι την ημέρα, θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου.

Διαβάστε Επίσης  O κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε για να χάσετε γρήγορα κιλά

Παρ’ όλα αυτά δεν πρέπει να το παρακάνεις. Αυτό σημαίνει πως μια φέτα λεμόνι σε 1/2 λίτρο νερό ή μερικές σταγόνες χυμού είναι αρκετά. Η υπερβολική ποσότητα υπάρχει περίπτωση να δημιουργήσει παλινδρόμηση οξέος.Νερό με Λεμόνι: Ο σύμμαχός μας για τέλεια γραμμή όλο το καλοκαίρι

πηγή

Αφήστε μια απάντηση