Read more about the article Πόσο συχνά πρέπει να πίνεις νερό όταν αθλείσαι
Πόσο συχνά πρέπει να πίνεις νερό όταν αθλείσαι

Πόσο συχνά πρέπει να πίνεις νερό όταν αθλείσαι

Πόσο συχνά πρέπει να πίνεις νερό όταν αθλείσαι Η αναπλήρωση των υγρών που χάνονται κατά την άσκηση γίνεται σε 3 χρόνους: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Ο τελικός στόχος είναι ο ασκούμενος να ξεκινά τη γυμναστική του ενυδατωμένος, να αποφεύγεται η αφυδάτωση…

Continue ReadingΠόσο συχνά πρέπει να πίνεις νερό όταν αθλείσαι

10 Τρόποι για να Δροσιστείτε στο Σπίτι χωρίς Κλιματιστικό

10 Τρόποι για να Δροσιστείτε στο Σπίτι χωρίς Κλιματιστικό Η αναζήτηση δροσιάς στο σπίτι εν μέσω καύσωνα είναι μια συνεχής διαδικασία… επιβίωσης. Η εύκολη λύση είναι να ανάψετε το κλιματιστικό σε βάρος της τσέπης σας φυσικά! Εμείς σας έχουμε, όμως, 10 τρόπους για να δροσιστείτε…

Continue Reading10 Τρόποι για να Δροσιστείτε στο Σπίτι χωρίς Κλιματιστικό