Αποτοξινωτική δίαιτα με ντομάτα
Χάρη στις θρεπτικές τους ιδιότητες, οι ντομάτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά των διατροφικών πλάνων. Σε αυτή την περίπτωση, παίζει το κεντρικό ρόλο για μια από τις πιο γνωστές διατροφές αποτοξίνωσης στον κόσμο.
Με άδειο στομάχι: Ένα ποτήρι φρέσκο χυμό ντομάτας.
Πρωινό: Δύο βραστές ντομάτες, καρυκευμένες με ρίγανη, ελαιόλαδο και αλάτι.
Πρόγευμα: Ένα ποτήρι φρέσκο χυμό ντομάτας.
Μεσημεριανό: Σαλάτα ντομάτας με λαχανάκια ή φύτρα φασολιών. Μπορείτε να προσθέσετε μια μερίδα ψητό στήθος κοτόπουλου ή σολομού.
Σνακ: Ένα ποτήρι φρέσκου ντοματοχυμού.
Δείπνο:
Σαλάτα ντομάτας με αγκινάρα, πιπεριά και μια μερίδα ψαριών.
Πριν πάτε για ύπνο:
Στο τέλος της ημέρας πιείτε ένα άλλο ποτήρι με χυμό ντομάτας.
Σημείωση:
Θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτή τη δίαιτα μόνο για τρεις ημέρες. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με λιγούρες, μπορείτε να προσθέσετε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλών θερμίδων στη διατροφή σας, όπως είναι τα φρούτα ή τρόφιμα ολικής αλέσεως.
Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα.
Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας.
Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη
