Τζίντζερ, ευκάλυπτος, μέλι και λεμόνι για την αντιμετώπιση του βήχα
Τα φύλλα του ευκαλύπτου έχουν αντισηπτικές, στυπτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές σε περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων επεισοδίων πυρετού και αναπνευστικών διαταραχών όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα, η φαρυγγίτιδα και τα κρυολογήματα.
Υλικά
2 φλιτζάνια νερό (500 ml)
1 τριμμένη ρίζα τζίντζερ (15 γραμμάρια)
1 κουταλιά της σούπας φύλλα ευκαλύπτου (15 γραμμάρια)
τον χυμό από 1 λεμόνι
1 κουταλάκι του τσαγιού μέλι (7,5 γραμμάρια)
Οδηγίες
Ζεστάνετε το νερό μαζί με το τζίντζερ και τα φύλλα του ευκαλύπτου.
Όταν το νερό βράσει, χαμηλώστε τη θερμοκρασία, προσθέστε τον χυμό 1 λεμονιού και αφήστε το να βράσει για 2 ακόμα λεπτά.
Τέλος, σβήστε το μάτι και αφήστε το έγχυμα στην άκρη για 5 με 7 λεπτά. Έπειτα σερβίρετε το έγχυμα και προσθέστε μέλι.
Ανακατέψτε το έγχυμα και πιείτε το, έχοντας υπόψη σας τις συστάσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω.
