Μήνας: Δεκέμβριος 2018
Σπιτικά τυροπιτάκια κουρού για όλη την οικογένεια
Υλικά: 5 αυγά300 γρ. φέτα300 γρ. κασέρι1 σκελίδα σκόρδο1 κεσεδάκι ψιλοκομμένο άνηθο2 κουτ. γλ. μοσχοκάρυδο1 κεσεδάκι γιαούρτι1 κεσεδάκι σπορέλαιο500 γρ. περίπου αλεύρι για όλες τις χρήσεις2 κουτ. γλ. μπέικιν Εκτέλεση: Σε …
Σπιτικά τυροπιτάκια κουρού για όλη την οικογένεια Διάβασε περισσότερα
Νόστιμο κοτόπουλο κοκκινιστό
Νόστιμο κοτόπουλο κοκκινιστό Υλικά: 1 μεγάλο κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες, χωρίς την πέτσα.2 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα ή τριμμένα1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη1/2 ποτήρι λευκό ή κόκκινο κρασί1 κιλό ντομάτες, οι …
Νόστιμο κοτόπουλο κοκκινιστό Διάβασε περισσότερα
Φλούδες λεμονιού: Τέλος οι πόνοι στις αρθρώσεις
Ξέρετε ότι οι φλούδες λεμονιού βοηθούν στις αρθρώσεις; Στην εποχή μας τα λεμόνια θεωρούνται απαραίτητα για τη διατροφή μας όχι μόνο για τις πολλαπλές χρήσεις τους και την υπέροχη γεύση …
Φλούδες λεμονιού: Τέλος οι πόνοι στις αρθρώσεις Διάβασε περισσότερα
Υγιεινή σαλάτα με μπρόκολο και κρεμμύδια
Υγιεινή σαλάτα με μπρόκολο και κρεμμύδια Υλικά 3/4 φλιτζανιού σταφίδες3/4 φλιτζανιού κομματιασμένα αμύγδαλα1 φλιτζάνι μαγιονέζα1/2 φλιτζάνι άσπρη ζάχαρη2 κουταλιές της σούπας άσπρο ξίδι2 μπρόκολα1 κρεμμύδι ξερό μεσαίο220 γραμμάρια μπέικον Εκτέλεση …
Υγιεινή σαλάτα με μπρόκολο και κρεμμύδια Διάβασε περισσότερα
Χορταστικές γεμιστές πατάτες με σπανάκι και φέτα
Κατάλληλη συνταγή για χορτοφάγους και για όσους θέλουν να αποφύγουν τη συχνή κατανάλωση κρέατος, καθώς το σπανάκι δεν διαθέτει μόνο τις ευεργετικές φυτικές ίνες, αλλά και ικανοποιητικές ποσότητες σιδήρου.
Χορταστικές γεμιστές πατάτες με σπανάκι και φέτα Διάβασε περισσότερα
3 εύκολα και υγιεινά απογευματινά σνακ που θα σας προσφέρουν ενέργεια
3 εύκολα και υγιεινά απογευματινά σνακ που θα σας προσφέρουν ενέργεια Συχνά, τα απογεύματα μένουμε χωρίς ενέργεια, αφού το μεγαλύτερο μέρος της το έχουμε προσφέρει στα πιο παραγωγικά πρωινά. Μετά …
3 εύκολα και υγιεινά απογευματινά σνακ που θα σας προσφέρουν ενέργεια Διάβασε περισσότερα
7 υγιεινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο
7 υγιεινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο Το σίδηρο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που εξυπηρετεί διάφορες σημαντικές λειτουργίες. Η κυριότερη είναι να μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα και να ενισχύει …
7 υγιεινές τροφές πλούσιες σε σίδηρο Διάβασε περισσότερα
Χαμομήλι: Ένα ευεργετικό βότανο με πολλές ιδιότητες
Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο ευεργετικά βότανα με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Πήρε το όνομα του από το άρωμα του και την χαμηλή ανάπτυξή του (μήλο του εδάφους). Ταπεινό …
Χαμομήλι: Ένα ευεργετικό βότανο με πολλές ιδιότητες Διάβασε περισσότερα
Διαβάστε πώς το κολύμπι βοηθά το μωράκι σας
Διαβάστε πώς το κολύμπι βοηθά το μωράκι σας Ας αναλύσουμε όμως περισσότερο τα οφέλη της βρεφικής κολύμβησης:1. Ασφάλεια: Τα βρέφη μαθαίνουν να κολυμπούν και γενικότερα να αυτοπροστατεύονται και να αντιδρούν …
Διαβάστε πώς το κολύμπι βοηθά το μωράκι σας Διάβασε περισσότερα