Νερό ιβίσκου, ένα από τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Γνωρίζατε ότι τα λουλούδια του ιβίσκου είναι γεμάτα οφέλη για το σώμα σας;
Η τακτική τους κατανάλωσή συμπληρώνει τη διατροφή και συμβάλλει στη μείωση των πόντων, προωθώντας την εξάλειψη των υγρών και των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.
Συστατικά
2 κουταλιές των λουλουδιών του ιβίσκου (30 γρ.)
3 φλιτζάνια νερό (750 ml)
Παρασκευή
Προσθέστε τα λουλούδια του ιβίσκου σε μια κατσαρόλα και καλύψτε τα με 3 φλιτζάνια νερό.
Βράστε το ρόφημα για 8 έως 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
Στη συνέχεια, αφήστε το να ‘κάτσει’ για 15 ακόμη λεπτά και στραγγίξτε το.
Τρόπος κατανάλωσης
Πίνετε ένα φλιτζάνι νερού με ιβίσκο 30 λεπτά πριν από τα κύρια γεύματα.
