Χυμός, η πιο εύκολη συνταγή με ανανά κατά της δυσκοιλιότητας
Υλικά
1 λεμόνι
1 φλιτζάνι νερό
2 φέτες ανανά
1 κουταλιά της σούπας σησαμόσπορους
Οδηγίες
Καβουρδίστε τους σησαμόσπορους σε χαμηλή θερμοκρασία και βάλτε τους στην άκρη.
Βάλτε το νερό, το λεμόνι με τη φλούδα, τον ανανά και τους σησαμόσπορους στο μπλέντερ.
Χτυπήστε όλα τα υλικά μέχρι να ανακατευτούν καλά.
Σερβίρετε το ρόφημα κρύο.
