Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Ποια είναι τα 6 σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ανησυχείτε υπερβολικά – Πως να αντιμετωπίσετε το άγχος Σκέψεις που επιστρέφουν σαν βελόνα κολλημένη σε δίσκο. Ένα «τι θα γίνει …
Ποια είναι τα 6 σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ανησυχείτε υπερβολικά – Πως να αντιμετωπίσετε το άγχος Διάβασε περισσότερα
Η ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητα: Πώς να καλλιεργήσεις εσωτερική ηρεμία σε 5 λεπτά Σε έναν κόσμο που κινείται με ταχύτητα και μας «βομβαρδίζει» διαρκώς με πληροφορίες, η ψυχική ηρεμία …
Η ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητα: Πώς να καλλιεργήσεις εσωτερική ηρεμία σε 5 λεπτά Διάβασε περισσότερα
Νερό με λεμόνι: Τα 7 οφέλη στο σώμα μας Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, βιταμίνη C και πολυφαινόλες. Ένα λεμόνι παρέχει περίπου 31 mg βιταμίνης C, …
Νερό με λεμόνι: Τα 7 οφέλη στο σώμα μας Διάβασε περισσότερα
Ξέχνα τα 10.000 βήματα- Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι η νέα τάση – Μόλις 30 λεπτά την ημέρα αρκούν Ξέχνα τα 10.000 βήματα- Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι η νέα …
Ξέχνα τα 10.000 βήματα- Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι η νέα τάση – Μόλις 30 λεπτά την ημέρα αρκούν Διάβασε περισσότερα
Νερό από μπάμιες: 6 λόγοι για να το εντάξεις στη διατροφή σου Καθώς περνάς τα 40, το σώμα σου αρχίζει να σου στέλνει μικρά σημάδια ότι πρέπει να …
Νερό από μπάμιες: 6 λόγοι για να το εντάξεις στη διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Άγχος: Ποιες τροφές το ενισχύουν; Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας, για τους περισσότερους από εμάς. Κι ενώ κάνουμε τα πάντα για να το περιορίσουμε με βόλτες, διαλείμματα …
Άγχος: Ποιες τροφές το ενισχύουν; Διάβασε περισσότερα
Διαβήτης: 10 δερματικά προβλήματα που πρέπει να μπορείτε να εντοπίσετε Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν τα νεύρα, να αποδυναμώσουν την κυκλοφορία του αίματος και …
Διαβήτης: 10 δερματικά προβλήματα που πρέπει να μπορείτε να εντοπίσετε Διάβασε περισσότερα
6 συμπεριφορές που διώχνουν μακριά τους κοντινούς μας ανθρώπους σύμφωνα με ψυχολόγο – Και δεν το καταλαβαίνουμε! Πολλές από τις σχέσεις μας -είτε φιλικές είτε ερωτικές- παγώνουν χωρίς …
6 συμπεριφορές που διώχνουν μακριά τους κοντινούς μας ανθρώπους σύμφωνα με ψυχολόγο – Και δεν το καταλαβαίνουμε! Διάβασε περισσότερα
6 συμβουλές για υγιές συκώτι και προληπτική φροντίδα Είναι καίριας σημασίας να κατανοήσεις ότι η υγεία του ήπατος (σ.σ. το γνωστό μας συκώτι) είναι σημαντική στην εν γένει …
6 συμβουλές για υγιές συκώτι και προληπτική φροντίδα Διάβασε περισσότερα
7 ορατά σημάδια ότι η χοληστερίνη σας είναι πολύ υψηλή Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα, καθώς αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, όπως …
7 ορατά σημάδια ότι η χοληστερίνη σας είναι πολύ υψηλή Διάβασε περισσότερα