Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Σίδηρος: Συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε την πρόσληψή του χωρίς κρέας Είναι γεγονός πως το κόκκινο κρέας περιέχει αρκετά υψηλά επίπεδα σιδήρου. Υπάρχουν όμως και κάποιες τροφές φυτικής …
Σίδηρος: Συνδυασμοί τροφών για να αυξήσετε την πρόσληψή του χωρίς κρέας Διάβασε περισσότερα
Τέσσερις βιταμίνες – ασπίδα στις ασθένειες του χειμώνα Οι ιώσεις του χειμώνα έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να προστατευτούμε και σίγουρα η σωστή και ισορροπημένη …
Τέσσερις βιταμίνες – ασπίδα στις ασθένειες του χειμώνα Διάβασε περισσότερα
Μακροζωία: 14 «σούπερ» τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε Οι τροφές που καταναλώνουν καθημερινά οι μακροβιότεροι άνθρωποι. Η λίστα. Η επιδίωξη της μακροζωίας απασχολεί την ανθρωπότητα για αιώνες και …
Μακροζωία: 14 «σούπερ» τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε Διάβασε περισσότερα
Αυγά: Θρεπτικά, χορταστικά και με οφέλη στην υγεία Παρέχουν θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός και αποτελούν μέρος υγιεινής διατροφής προσφέροντας παράλληλα και κορεσμό. Προσφέρουν πρωτεΐνη Ένα αυγό έχει …
Αυγά: Θρεπτικά, χορταστικά και με οφέλη στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Μούρα: Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά Ξενάκη Δήμητρα Δρ Δομικής Χημείας Τροφίμων Βατόμουρα, στα σμέουρα, στα μύρτιλα, στις φράουλες, στα κράνμπερι, στα μαύρα, μπλε, κόκκινα …
Μούρα: Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά Διάβασε περισσότερα
Διατροφή για τη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος μπορεί να βελτιωθεί με την κατάλληλη διατροφή. Αυτές είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές. …
Διατροφή για τη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος Διάβασε περισσότερα
Πράσινα φασολάκια – Πώς μας ωφελούν; Τα πλούσια θρεπτικά τους συστατικά Ταπεινά λαχανικά, αλλά τόσο σπουδαία από διατροφικής άποψης… Τα πράσινα φασολάκια, ειδικά τα λαδερά, είναι απ’ τα …
Πράσινα φασολάκια – Πώς μας ωφελούν; Τα πλούσια θρεπτικά τους συστατικά Διάβασε περισσότερα
Πόση βιταμίνη C χρειάζονται τα παιδιά Γιατί είναι απαραίτητη η βιταμίνη C και ποιες τροφές είναι η καλύτερες πηγές. Η βιταμίνη C είναι από τα αναγκαία θρεπτικά συστατικά …
Πόση βιταμίνη C χρειάζονται τα παιδιά Διάβασε περισσότερα
Διατροφικές συνήθειες για υγιή χοληδόχο κύστη Η καλή υγεία της χοληδόχου κύστης μας εξαρτάται από τις καθημερινές μας συνήθειες. Η καλή υγεία της χοληδόχου κύστης μας εξαρτάται από …
Διατροφικές συνήθειες για υγιή χοληδόχο κύστη Διάβασε περισσότερα
Μούσμουλα: Φρούτα με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες Χαμηλά σε θερμίδες, με άφθονες βιταμίνες, μέταλλα και αντιφλεγμονώδεις φυτικές ενώσεις, φαίνεται ότι μπορεί να προστατεύουν από ορισμένες παθήσεις, όπως οι καρδιακές …
Μούσμουλα: Φρούτα με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες Διάβασε περισσότερα