Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Βιταμίνη C : Πόση χρειάζομαι όταν καπνίζω; Γράφτηκε απο Ελένη Μπουζούκη Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κάθε μέρα παράγονται ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό μας ως αποτέλεσμα φυσιολογικών μεταβολικών διαδικασιών. Οι ελεύθερες ρίζες …
Βιταμίνη C : Πόση χρειάζομαι όταν καπνίζω; Διάβασε περισσότερα
Τα 3+1 μυστικά της διατροφής της Kate Middleton Δεν έχει τυχαία τέτοιο κορμί… Αν θέλεις κι εσύ να έχεις ένα μοναδικό κορμί, σαν την Kate Middleton, και να μείνεις …
Τα 3+1 μυστικά της διατροφής της Kate Middleton Διάβασε περισσότερα
Διατροφή και αρτηριακή πίεση Γράφτηκε απο Σπυριδούλα Γεωργαλή Διατροφολόγος-Διαιτολόγος Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση των αγγειακών τοιχωμάτων λόγω της ροής του αίματος μέσα απο αυτά. Υπάρχουν 2 μορφές αρτηριακής πίεσης. …
Διατροφή και αρτηριακή πίεση Διάβασε περισσότερα
Καλύτερη ικανότητα συγκέντρωσης και ψυχική ευεξία έχουν τα παιδιά που ακολουθούν ένα συγκεκριμένο τύπο διατροφής, με έμφαση στο πρωινό, σύμφωνα με νέα μελέτη – Δείτε τι πρέπει να τρώνε τα …
Η διατροφή που κάνει τα παιδιά καλύτερους μαθητές Διάβασε περισσότερα
Τέσσερα super tips για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα Με την υγεία μας να απειλείται συνεχώς από απρόσκλητους επισκέπτες, η ανάγκη να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Ακολουθώντας …
Τέσσερα super tips για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα Διάβασε περισσότερα
Τα όσπρια αποτελούν ίσως το βασικότερο τρόφιμο μιας περισσότερο φυτικής διατροφής. Η τακτική κατανάλωσή τους στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο έχει συσχετισθεί με πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία μας αλλά και …
Οσπρια – Βελτιώνουν την υγεία, μειώνουν τα κιλά μας Διάβασε περισσότεραΠατάτες: 5 υγιεινές εναλλακτικές για εσάς που θέλετε να γλιτώσετε θερμίδες (εικόνες) Η θρεπτική αξία της πατάτας είναι σημαντική, επηρεάζεται όμως σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο παρασκευής της αλλά …
Πατάτες: 5 υγιεινές εναλλακτικές για εσάς που θέλετε να γλιτώσετε θερμίδες (εικόνες) Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι τα οφέλη της πράσινης σαλάτας; Έχει καταφέρει το μαρούλι να γίνει το… σπαγγέτι των λαχανικών; Αμέ. Με ξηρούς καρπούς, με φρούτα, με πιπεριές, με κάστανα, με αποξηραμένα φρούτα, …
Ποια είναι τα οφέλη της πράσινης σαλάτας; Διάβασε περισσότερα
Αν θέλετε να γεράσετε αργότερα, εντάξετε αυτό στη διατροφή σας Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει ούτως ή άλλως να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής, καθώς θωρακίζουν …
Αν θέλετε να γεράσετε αργότερα, εντάξετε αυτό στη διατροφή σας Διάβασε περισσότερα
Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση Η περιεκτικότητα του μπρόκολου σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά το καθιστούν ιδανικό για αντικαρκινική προστασία, γνωρίζετε όμως πώς να το …
Μπρόκολο: Σε πόσα λεπτά μαγειρέματος χάνει την αντικαρκινική του δράση Διάβασε περισσότερα