Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Τα άτομα που έχουν πέσει θύματα εκφοβισμού κατά την παιδική τους ηλικία, είναι πιθανότερο ως ενήλικοι να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ενώ έχουν και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιολογικών και άλλων …
Παχυσαρκία και καρδιοπάθεια. Διάβασε περισσότερα
Μέχρι σήμερα εξετάσαμε τη σχέση των λιπαρών με την υγεία και το βάρος μας, τις κατηγορίες των λιπαρών της διατροφής μας και τη σχέση τους με την υγεία της καρδιάς. …
Διατροφή και λιπίδια του αίματος Διάβασε περισσότερα
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο χρόνος που περνάμε στη φύση μας κάνει καλό τόσο σε σωματικό, όσο και σε πνευματικό και ψυχολογικό επίπεδο αλλά συγκεκριμένα, τα ιδιαίτερα οφέλη μιας βόλτας στην …
Οι νευροεπιστήμονες συστήνουν συχνές βόλτες στην παραλία και εξηγούν το γιατί Διάβασε περισσότερα
Οι ηλικιωμένες γυναίκες που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του καταρράκτη, έχουν μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο …
Η αφαίρεση καταρράκτη μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Διάβασε περισσότερα
Η ημικρανία είναι μια πάθηση που επηρεάζει άτομα κάθε ηλικίας. Επίσης, είναι από τις πιο υποδιαγιγνωσκόμενες παθήσεις, καθώς ο κόσμος την μπερδεύει συχνά με ένα γενικό πονοκέφαλο ή ιγμορίτιδα. Οι …
Ημικρανίες: Τι είναι ακριβώς και τι χρειάζεται να προσέχουμε Διάβασε περισσότερα
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη λειτουργία του οργανισμού, καθώς βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η μη πρόσληψη αρκετού σιδήρου μέσω των τροφών μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία. Οι άνθρωποι …
Έλλειψη σιδήρου & καρδιακή ανεπάρκεια: 9 σημάδια ότι κινδυνεύετε Διάβασε περισσότερα
Ο ελληνικός καφές πίνεται συνήθως με ελάχιστη ή καθόλου ζάχαρη. Κατά συνέπεια η περιεκτικότητά του σε απλά σάκχαρα, που μπορεί να μας επιβαρύνουν, είναι συνήθως πολύ μικρή έως μηδενική.
Ελληνικός καφές και προστασία από το σάκχαρο Διάβασε περισσότερα
Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε τη δίαιτα 5:2, δεν θα χρειαστεί την επόμενη φορά που θα φάτε έξω να μετράτε τις θερμίδες ή να ψάχνετε στον κατάλογο τα πιάτα διαίτης. Ο …
Τι είναι η δίαιτα 5:2 που επιταχύνει τον μεταβολισμό και ωφελεί την καρδιά Διάβασε περισσότερα
Επιστροφή στη φύση και πίσω στα βασικά επιχειρούν πολλοί επιστήμονες, όσον αφορά την υγεία και την ευζωία μας. Έτσι και μερίδα Γερμανών επιστημόνων, αποφάσισαν να διερευνήσουν λίγο περισσότερο, ένα απόλυτα …
Αυτό είναι το πιο αντικαταθλιπτικό βότανο Διάβασε περισσότερα
Όσοι τρώνε 100 γραμμάρια σοκολάτα καθημερινά, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δεν διαπίστωσε ότι, αν κόψει …
Η σοκολάτα μειώνει τον κίνδυνο για καρδιά και εγκεφαλικό. Διάβασε περισσότερα