Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Στένωση Καρωτίδων, Αθηρωματική πλάκα και Εγκεφαλικά επεισόδια Στην αγγειακή νόσο των καρωτίδων υπάρχει ο κίνδυνος εγκεφαλικού Στένωση Καρωτίδων, Αθηρωματική πλάκα και Εγκεφαλικά επεισόδια Οι καρωτίδες είναι κλάδοι της αορτής οι οποίοι κινούνται μέσα …
Στένωση Καρωτίδων, Αθηρωματική πλάκα και Εγκεφαλικά επεισόδια Διάβασε περισσότερα
Πως προειδοποιεί η καρδιά; Όλα όσα πρέπει να προσέχετε Αλλάξτε άρδην τη στάση σας εάν είστε οπαδός της τακτικής «πόνος είναι θα περάσει». Και αυτό γιατί κάποιο σύμπτωμα το οποίο …
Πως προειδοποιεί η καρδιά; Όλα όσα πρέπει να προσέχετε Διάβασε περισσότερα
Αθηρωματική πλάκα: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται διατροφικά Αρθρογράφος: Παπαδοπούλου Αναστασία, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αθηρωματική πλάκα: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται διατροφικά Η συσσώρευση αθηρωματικής πλάκας αποτελεί ένα από τα βασικά προβλήματα …
Αθηρωματική πλάκα: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται διατροφικά Διάβασε περισσότερα
Κατάθλιψη: Αυξημένος κατά 40% ο κίνδυνος για όσους επιλέγουν αυτό το μοτίβο διαβίωσης Για όσους έχουν μεγαλώσει συμβιώνοντας κάτω από την ίδια στέγη με πολλά άλλα άτομα της οικογένειας, ίσως …
Κατάθλιψη: Αυξημένος κατά 40% ο κίνδυνος για όσους επιλέγουν αυτό το μοτίβο διαβίωσης Διάβασε περισσότερα
Έντονο στρες από τη δουλειά, άγχος, ίσως και κάτι βαθύτερο που σε απασχολεί. Μία παρεξήγηση, ένας καυγάς ή ακόμη χειρότερα ένας χωρισμός σου στοιχίζει συναισθηματικά και τότε, ειδικά το βράδυ …
Τα βράδια τρως ό,τι βρεθεί μπροστά σου; Μάθε τι θα σε βοηθήσει και ποιες είναι οι εθιστικές τροφές Διάβασε περισσότερα
Δεν είναι λίγοι όσοι θα στραβοκοιτάξουν ένα πιάτο με φασόλια, ούτε όμως και εκείνοι που θα τα καταναλώσουν με ευχαρίστηση ή θα τους έχουν ακόμα μια μόνιμη θέση στο εβδομαδιαίο …
Τέσσερις λόγοι που οι γαστρεντερολόγοι θέλουν να τρώμε αυτή την πρωτεΐνη πιο συχνά Διάβασε περισσότερα
Πορτοκαλοθεραπεία, για γρήγορη αποτοξίνωση Με μιά συστηματική πορτοκαλοδίαιτα καθαρίζει κανείς τον οργανισμό του και του εδραιώνει ανοσία. Το αίμα καθαρίζεται από τα διάφορα επιβλαβή στοιχεία της συνήθους ανθυγιεινής τροφής και …
Πορτοκαλοθεραπεία, για γρήγορη αποτοξίνωση Διάβασε περισσότερα
Το «πολυφάρμακο» που αυξάνει το μεταβολισμό, μειώνει την πίεση και καταπολεμά το άγχος *Γράφει ο Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη …
Το «πολυφάρμακο» που αυξάνει το μεταβολισμό, μειώνει την πίεση και καταπολεμά το άγχος Διάβασε περισσότερα
Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών και μικρών γευμάτων μέσα στην μέρα μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην βέλτιστη υγεία. Ωστόσο, τα στοιχεία που υποστηρίζουν …
Γεύματα: Καλύτερα τα μικρά και συχνά ή τα μεγαλύτερα; Διάβασε περισσότερα
Το πλιγούρι βρώμης πρόκειται για μία από τις πιο δημοφιλείς προτάσεις για υγιεινό και θρεπτικό πρωινό, που δεν στερείται απολαυστικής γεύσης, μιας και είναι και τρομερά ευέλικτο. Μπορείτε να απολαύσετε …
Βρώμη: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά; Διάβασε περισσότερα