Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Μπορεί να έχει κλείσει τα 48 της χρόνια, αλλά δεν έπαψε ποτέ να μας θυμίζει πως το λατινικό αίμα που κιλά στις φλέβες κάνει τελικά τη διαφορά. Το να …
Έβαλες κιλά; Ώρα να δοκιμάσεις τον χυμό της Jennifer Lopez για γρήγορη απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Πολλοί απ’ αυτούς που χάνουν κιλά, τα παίρνουν αμέσως πίσω. Γιατί, όμως, ισχύει αυτή η σκληρή αλήθεια; Η απάντηση είναι απλή: κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών οποιασδήποτε δίαιτας, το …
Μια άσκηση για να χάσετε γρήγορα πολλά κιλά! Διάβασε περισσότερα
Μάθε γιατί πρέπει να πίνεις καφέ πριν το γυμναστήριο! Οι πέντε λόγοι που κάνουν καλό Θα φανταζόσουν ποτέ ότι ένα από τα καλύτερα ροφήματα που δίνουν την απαραίτητη ενέργεια στον …
Μάθε γιατί πρέπει να πίνεις καφέ πριν το γυμναστήριο! Οι πέντε λόγοι που κάνουν καλό Διάβασε περισσότερα
Όταν η ζέστη είναι έντονη, χρειάζεται να ακολουθήσεις ορισμένα χρήσιμα tips για να την αντιμετωπίσεις σωστά και να βγεις νικήτρια από αυτή την μάχη. Ειδικά αν πρόκειται να βγεις στο …
Πώς να γυμναστείς τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού Διάβασε περισσότερα
Οι χυμοί της ομορφιάς και της αναζωογόνησης Κάνετε αποτοξίνωση τώρα επιλέγοντας να πίνετε χυμούς που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις βλαβερές ουσίες και θα προσφέρετε άμεσα στον οργανισμό σας …
Οι χυμοί της ομορφιάς και της αναζωογόνησης Διάβασε περισσότεραΓράφει ο Γιώργος Γιουλ – Ρωμηός, personal trainer, διαιτολόγος-διατροφολόγος. 1) Άπαχο κρέας Πρωτεΐνη: 32 γραμμάρια τα 100 γραμμάρια κόκκινου κρέατος. Όπως το μοσχάρι, το αρνί, το ψαρονέφρι, το κατσίκι διαθέτουν …
Οι 9 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για αποκατάσταση από τον trainer-διατροφολόγο! Διάβασε περισσότεραΠοιες είναι οι βασικές κατηγορίες τοξινών Βοηθήστε τον οργανισμό σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες ! Οι τοξίνες βρίσκονται παντού γύρω μας. Στον αέρα που αναπνέουμε, στις τροφές …
Βοηθήστε τον οργανισμό σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες ! Διάβασε περισσότεραη καθημερινή κατανάλωση pistachios (φιστίκια Αιγίνης) σε βοηθά να χάσεις πόντους από τη μέση και την περιοχή της κοιλιάς! Tα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στην απώλεια κιλών Σύμφωνα με …
Ήξερες ότι τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στην απώλεια κιλών; Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρας για να απολαύσεις ένα φρέσκο χυμό πορτοκάλι; Ένα ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκάλι σου χαρίζει πληθώρα βιταμινών και σε γεμίζει ενέργεια για ολόκληρη την …
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρας για να απολαύσεις ένα φρέσκο χυμό πορτοκάλι; Διάβασε περισσότερα
Πώς να αποκτήσεις εύκολα και γρήγορα μέση «δαχτυλίδι» Τα κιλά χάνονται, ωστόσο το να γυμνάσει κανείς την ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς δεν είναι και η ευκολότερη αποστολή. Πρόκειται για ένα …
Πώς να αποκτήσεις εύκολα και γρήγορα μέση «δαχτυλίδι» Διάβασε περισσότερα