8 «όχι» που πρέπει να λες στη ζωή σου
8 «όχι» που πρέπει να λες στη ζωή σου Η ικανότητα να λες «όχι» όταν χρειάζεται είναι ένα μεγάλο δώρο που κάνεις στον εαυτό σου. Το «όχι» δεν …
8 «όχι» που πρέπει να λες στη ζωή σου Διάβασε περισσότεραΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. “Άρθρα και συμβουλές για την ψυχολογική ευεξία. Διαχείριση άγχους, κατάθλιψης και βελτίωση της ψυχικής υγείας.”
Λέο Μπουσκάλια: Μόνο ο άνθρωπος που ρισκάρει είναι πραγματικά ελεύθερος.
Λέο Μπουσκάλια: Μόνο ο άνθρωπος που ρισκάρει είναι πραγματικά ελεύθερος. Διηγούμαι πάντα την ιστορία ενός σχολείου ζώων, μια συναρπαστική ιστορία που λένε οι παιδαγωγοί επί χρόνια. Πάντα γελάμε …
Λέο Μπουσκάλια: Μόνο ο άνθρωπος που ρισκάρει είναι πραγματικά ελεύθερος. Διάβασε περισσότερα
Πώς να πεις στον σύντροφό σου τι σε ενοχλεί, χωρίς να τον πληγώσεις
Πώς να πεις στον σύντροφό σου τι σε ενοχλεί, χωρίς να τον πληγώσεις Το να εκφράσεις στον σύντροφό σου τι σε ενοχλεί χωρίς να τον πληγώσεις μπορεί να …
Πώς να πεις στον σύντροφό σου τι σε ενοχλεί, χωρίς να τον πληγώσεις Διάβασε περισσότερα
Πώς η ζωή στην πόλη επηρεάζει την ψυχολογία μας;
Πώς η ζωή στην πόλη επηρεάζει την ψυχολογία μας; Η ζωή στην πόλη αποτελεί μια εμπειρία γεμάτη προκλήσεις και ταυτόχρονα, ευκαιρίες. Όμως, ο σύγχρονος τρόπος ζωής στις μεγάλες …
Πώς η ζωή στην πόλη επηρεάζει την ψυχολογία μας; Διάβασε περισσότερα
Τρόποι για να αντιμετωπίσετε το πρωινό άγχος
Τρόποι για να αντιμετωπίσετε το πρωινό άγχος Το πρωινό άγχος είναι ένα έντονο συναίσθημα ανησυχίας και έντασης, το οποίο ξεκινάει μόλις ξυπνάμε. Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στην …
Τρόποι για να αντιμετωπίσετε το πρωινό άγχος Διάβασε περισσότερα
Υγιής επικοινωνία: το πιο σημαντικό στοιχείο της σχέσης
Υγιής επικοινωνία: το πιο σημαντικό στοιχείο της σχέσης «Μου λέει ότι με ακούει την ώρα που μιλάω αλλά συνεχίζει και διαβάζει την εφημερίδα του…, δείχνει να συμφωνεί με …
Υγιής επικοινωνία: το πιο σημαντικό στοιχείο της σχέσης Διάβασε περισσότερα
Άμα είναι μίζερος ο άνθρωπος…
Άμα είναι μίζερος ο άνθρωπος… Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από τη μιζέρια. Σου στραγγίζει την ψυχή και την ενέργεια και σε αφήνει έρμαιο των καταστάσεων. Υπάρχουν ωστόσο, άνθρωποι …
Άμα είναι μίζερος ο άνθρωπος… Διάβασε περισσότερα
Μοναξιά: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη
Μοναξιά: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό γενετικών παραγόντων και παραγόντων του τρόπου ζωής, όπως η σωματική …
Μοναξιά: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη Διάβασε περισσότερα
Μήπως έχει αρχίσει να σας καταβάλλει ψυχικά η δουλειά σας;
Μήπως έχει αρχίσει να σας καταβάλλει ψυχικά η δουλειά σας; Είστε ικανοποιημένοι από τη δουλειά σας ή σιωπηρά υπονομεύει την ψυχική υγείας σας, προκαλώντας σας άγχος και κατάθλιψη; …
Μήπως έχει αρχίσει να σας καταβάλλει ψυχικά η δουλειά σας; Διάβασε περισσότερα
Ο κανόνας 2-2-2 που θα διατηρήσει τη σχέση σας ανανεωμένη
Ο κανόνας 2-2-2 που θα διατηρήσει τη σχέση σας ανανεωμένη Όταν ξεκινάμε μια σχέση, όλα φαίνονται ιδανικά. Ωστόσο, όταν ο ενθουσιασμός και η «φάση του μέλιτος» φθίνουν, το …
Ο κανόνας 2-2-2 που θα διατηρήσει τη σχέση σας ανανεωμένη Διάβασε περισσότερα