ΥΓΕΙΑ

Μπορεί το βαμβακέλαιο να βοηθήσει στη μείωση της “κακής” χοληστερόλης; Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι επιβλαβή και πιθανόν να αυξάνουν τον κίνδυνο ενός σοβαρού καρδιαγγειακού επεισοδίου. Μια δίαιτα …

Μπορεί το βαμβακέλαιο να βοηθήσει στη μείωση της “κακής” χοληστερόλης; Διάβασε περισσότερα

Πώς θα πάρετε το σίδηρο που χρειάζεστε χωρίς να φάτε κρέας; Είστε από αυτούς που δεν ενθουσιάζονται στην ιδέα του κρέατος; Μήπως έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε τη χορτοφαγική «οδό» και …

Πώς θα πάρετε το σίδηρο που χρειάζεστε χωρίς να φάτε κρέας; Διάβασε περισσότερα

Τέσσερις λόγοι να κοιμάσαι γυμνός Ξοδεύοντας μόλις δέκα δευτερόλεπτα πριν κοιμηθεί, μπορεί κανείς να εξασφαλίσει καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο. Τι πρέπει να κάνει σε αυτά τα δέκα δευτερόλεπτα; Απλώς …

Τέσσερις λόγοι να κοιμάσαι γυμνός Διάβασε περισσότερα

Ποιο ελληνικό βότανο προστατεύει από υπέρταση και καρκίνο του παχέος εντέρου; Η ελληνική γη μας το προσφέρει απλόχερα και χάρη στην Μεσογειακή διατροφή υπάρχουν δεκάδες φαγητά και σαλάτες στα οποία …

Ποιο ελληνικό βότανο προστατεύει από υπέρταση και καρκίνο του παχέος εντέρου; Διάβασε περισσότερα

4 ροφήματα που κάνουν καλό στην καρδιά Ενίσχυσε την υγεία της καρδιάς σου με τα παρακάτω ροφήματα. Ναι, ακόμα και ο καφές είναι μέσα σε αυτά.   Καφές Ένα ακόμη …

4 ροφήματα που κάνουν καλό στην καρδιά Διάβασε περισσότερα

Δείτε για πόσους λόγους επιβάλλεται να προσθέσετε μια μερίδα παντζάρια στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο:

Τι κερδίζετε με μόλις 100γρ παντζάρια την ημέρα Διάβασε περισσότερα

  Του Βάιου Παπαδημητρίου, Ουρολόγου, Λαμία www.ourologos.eu   Η αιματουρία είναι ένα από τα πλέον ανησυχητικά συμπτώματα από το ουροποιητικό σύστημα. Μπορεί να είναι ανώδυνη ή με πόνο. Επίσης μακροσκοπική …

Αιματουρία: γιατί είναι σοβαρό σύμπτωμα; Διάβασε περισσότερα

Μεσημεριανός ύπνος: Ρίχνει την πίεση όσο και τα φάρμακα Αμέτρητες έρευνες έχουν διεξαχθεί για τις ευεργετικές ιδιότητες του μεσημεριανού ύπνου στην υγεία μας. Τώρα, νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων δείχνει πως …

Μεσημεριανός ύπνος: Ρίχνει την πίεση όσο και τα φάρμακα Διάβασε περισσότερα

Πλήρες ή άπαχο γάλα; Μια από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις σχετικά με τις διατροφικές μας συνήθειες είναι πως το γάλα χωρίς λιπαρά είναι καλύτερη επιλογή. Άλλοι ωστόσο υποστηρίζουν πως το …

Πλήρες ή άπαχο γάλα; Διάβασε περισσότερα