Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Πράσινες πατάτες – Τρώγονται ή δεν τρώγονται; Ρωτήσαμε τον Γιάννη Χασανάκο, μάγειρα και τεχνολόγο τροφίμων, τι κάνουμε όταν οι αποθηκευμένες μας πατάτες αρχίζουν να πρασινίζουν. Ακολουθεί η απάντησή του. …
Πράσινες πατάτες – Τρώγονται ή δεν τρώγονται; Διάβασε περισσότερα
Το λάθος που κάνουμε και η ντομάτα χάνει την αντικαρκινική της δράση Νέα αμερικανική μελέτη αναδεικνύει το ενδεχόμενο ο συνδυασμός λυκοπενίου και σιδήρου, κοινώς ντομάτας και κρέατος, να …
Το λάθος που κάνουμε και η ντομάτα χάνει την αντικαρκινική της δράση Διάβασε περισσότερα
Πώς βοηθούν τα δαμάσκηνα ενάντια στην οστεοπόρωση Η οστεοπόρωση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά οι γυναίκες διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες έχουν 4 φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες …
Πώς βοηθούν τα δαμάσκηνα ενάντια στην οστεοπόρωση Διάβασε περισσότερα
Οι κυριότεροι ξηροί καρποί και τα οφέλη τους Γενικά για τους ξηρούς καρπούς- Θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί κυρίως τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα φουντούκια και τα φιστίκια, είναι μια κατηγορία τροφίμων …
Οι κυριότεροι ξηροί καρποί και τα οφέλη τους Διάβασε περισσότερα
Λίπος-Ζάχαρη-Αλάτι: Αντικαταστήστε τα έξυπνα για πιο υγιεινή διατροφή Τι μπορούμε να αντικαταστήσουμε στη μαγειρική μας με μπαχαρικά για πιο υγιεινά πιάτα; Έχετε σκεφτεί ποτέ να μειώσετε τη ζάχαρη, το αλάτι …
Λίπος-Ζάχαρη-Αλάτι: Αντικαταστήστε τα έξυπνα για πιο υγιεινή διατροφή Διάβασε περισσότερα
Ντομάτα: Η αντικαρκινική τροφή Μία καλή ντομάτα την ημέρα αποτελεί ένα εξαιρετικά νόστιμο σύμμαχο για την υγεία Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να καταναλώνετε ντομάτες όλο το χρόνο. Περιέχουν αντιοξειδωτικά …
Ντομάτα: Η αντικαρκινική τροφή Διάβασε περισσότερα
Τι να φάτε όταν πεινάτε για να μην πάρετε γραμμάριο Φροντίζετε πάντα να τρώτε τρία ισορροπημένα γεύματα την ημέρα, αλλά δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες και κάποιες στιγμές …
Τι να φάτε όταν πεινάτε για να μην πάρετε γραμμάριο Διάβασε περισσότερα
Φρέσκο κρεμμυδάκι: Μία νόστιμη… ασπίδα υγείας «Ανεβάζει» την πράσινη σαλάτα και της δίνει έξτρα πόντους τόσο γεύσης, όσο και υγείας: το φρέσκο κρεμμυδάκι στο μικροσκόπιο. Η φρεσκάδα του το κάνει λαχταριστό …
Φρέσκο κρεμμυδάκι: Μία νόστιμη… ασπίδα υγείας Διάβασε περισσότερα
ΠΟΥ: Και η στέβια στη λίστα με τα επικίνδυνα γλυκαντικά για την απώλεια βάρους Τα γλυκαντικά που δεν πρέπει να καταναλώνονται για την απώλεια βάρους ή, αντίστοιχα, τη μείωση του …
ΠΟΥ: Και η στέβια στη λίστα με τα επικίνδυνα γλυκαντικά για την απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα
Δημητριακά: Όλη η αλήθεια πίσω από το κουτί Μην εμπιστεύεστε ποτέ τις φανταχτερές ετικέτες οι οποίες γεμίζουν τις προσόψεις των κουτιών των δημητριακών. Μάθετε να τις διαβάζετε σωστά αν θέλετε να …
Δημητριακά: Όλη η αλήθεια πίσω από το κουτί Διάβασε περισσότερα